سلامت نیوز : آیا بخاطر چشمهایتان احساس پیری و خستگی میکنید؟ آیا احساس سرزندگی و هوشیاری وقتی چشمهایتان بخاطر پفهای زیر پلکتان، خسته و پژمرده به نظر میرسد، برایتان سخت است؟ اینها نشانههای استرس و خستگی هستند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله هفتگی ؛ به همین منظور نکاتی برایتان آوردهایم که به شما برای برطرف کردن پُف زیر چشمهایتان کمک میکند تا جوانی و شادابی به صورتتان برگردد.
۱- سیب زمینی
یک سیبزمینی خام را (بعد از اینکه چند دقیقهای آن را در یخچال خنک کردید) دو تکه کنید و بعد چشمهایتان را بسته و هر تکه را روی یکی از چشمهایتان قرار دهید. طوری سیبزمینیها را روی چشمهایتان بگذارید که نواحی پفکرده زیر چشمتان را هم در بر بگیرد و بگذارید که ۲۰-۱۵ دقیقه آنجا بمانند. بعد از این مدت خواهید دید که پف زیر چشمهایتان کمتر میشوند.
۲- شیر
اگر پفکردگی زیر چشمهایتان بسیار زیاد است، این راهکار را باید همیشه دنبال کنید. دو تکه پنبه را در شیر خیس کرده و روی پلکهایتان بگذارید و بگذارید ۳۰-۲۰ دقیقه آنجا بماند. این به چشمهایتان برای حفظ آب کمک میکند و همچنین خنکشان میکند.
۳- روغن
در یک کاسه کمی آب خنک ریخته و چند قطره روغن ویتامین E به آن اضافه کرده و خوب مخلوطشان کنید. دو تکه پنبه را در این مخلوط خیس کرده و برای ۲۰ دقیقه روی چشمهایتان بگذارید. این کار به برطرف کردن تورم دور چشمهایتان کمک میکند.
۴- خیار
خیار داروی طبیعی بسیار عالی برای خلاص شدن از پف زیر چشم است. دو تکه خیار خنک و تازه برداشته و برای ۲۵ دقیقه روی چشمهایتان بگذارید. با خنکی فوقالعاده خیار روی چشمهایتان حسابی ریلکس کنید و چُرتی بزنید. این کار به آرام کردن ذهنتان هم کمک میکند و خواص ضدالتهاب خیار پفکردگی بافتهای زیر چشم را هم کاهش میدهد.
۵- چای کیسه ای خنک
اگر عجله دارید، میتوانید از چای کیسهای استفاده کنید. دو عدد چای کیسهای را برداشته و در آب خنک خیس کنید و بگذارید کمی در یخچال بمانند. سپس به مدت ۳۰-۲۵ دقیقه آنها را روی چشمانتان بگذارید. دراز بکشید و کمی استراحت کنید. سپس چشمها و صورتتان را با آب خنک بشویید و پوستتان را خشک کنید.
۶- آب یخ و قاشق
پف زیر چشمها را میتوانید با کمک یک لیوان آب یخ و چهار قاشق استیل کاهش دهید. قاشقها را در آب یخ خنک کنید و بعد روی هر چشمتان یکی از آنها را قرار دهید. مدام قاشقها را تعویض کرده و دوباره برای خنک شدن در آب یخ بیندازید. آنقدر این کار را ادامه دهید تا احساس کنید کمی از پفکردگی از بین رفته است.
۷- سفیده تخم مرغ
چند عدد سفید تخممرغ را هم زده و با استفاده از برس مخصوص دور چشمهایتان بزنید. این کار باعث میشود ناحیه دور چشمهایتان کشیدهتر شده و کمتر پفکرده به نظر برسد. بگذارید سفیده تخممرغ ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند و بعد صورتتان را با آب خنک بشویید.
۸- چای سبز کیسه ای
بگذارید چای سبزهای کیسهای که در آب خنک خیس شدهاند ۱۵-۱۰ دقیقه روی چشمهایتان بمانند. خواص طبیعی این چایهای گیاهی موجب برگرداندن پف زیر چشمها به حالت طبیعی خود میشود.
۹- آبرسانی بدن
تا جاییکه میتوانید آب بنوشید. بله، نوشیدن آب پف زیر چشمها را کاهش میدهد. پس هر زمان که احساس کردید زیر چشمهایتان پف کرده است، یک لیوان آب بنوشید.
پیشنهاد سردبیر
-
تلفن همراه تان را با خود به توالت نبرید!
حمل تلفن همراه به توالت به دلیل قرار گرفتن در معرض میکروبها و باکتریها در توالت خطرات آلودگی را به همراه دارد.
-
۵ خوراکی مضر برای سلامت مغز
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی میشوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهمتر از پیش است. یکی از راههای انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید میکنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد میگذارد.
-
این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش میدهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک سبک زندگی سالم میتواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.
-
علت پرحرفی کودکان؛ چطور رفتار کنیم؟
صحبتکردن بچهها واقعا شیرین و دوستداشتنی است، اما تابهحال یک روز کامل را با کودکی گذراندهاید که مدام در حال حرفزدن است؟ فرض کنید کودکی خردسال دارید که روزی چندصد بار میگوید «مامان» و اصرار دارد به هر جملهای که میگوید واکنش نشان دهید. اگر پای صحبتهای والدینی بنشینید که کودک خردسال دارند، بهاحتمال زیاد از صحبتکردن بیش از حد کودکشان گلایه خواهند کرد.
-
چرا باید صبحانه را با سبزیجات شروع کنیم؟
مصرف سبزیجات بهخصوص در ابتدای وعده صبحانه، هورمونهایی را که در طول روز باعث گرسنگی میشوند، سرکوب میکند.
-
غذاهایی که نباید با معده خالی بخورید
همان غذاهایی که سالم به نظر میرسند اگر در زمانهای اشتباهی خورده شوند به ضررتان خواهند بود؛ بنابراین لازم است بدانید چه غذاهایی را نباید با معده خالی مصرف کنید.
-
چه نوع آبی برای سلامتی ما مفید است؟
شاید شنیده باشید که در میان مردم این باور وجود دارد که جوشاندن آب و مصرف آن برای سلامتی مفید است ولی دانشمندان کاملاً با این عقیده مخالف هستند.
-
راهی ساده برای تسکین دردهای قاعدگی
ناراحتی و دردهایی که معمولاً زنان در طول مرحله قبل از قاعدگی تجربه میکنند را میتوان به تأثیر ترکیبیِ «نمک» بر احتباس مایعات، فشار خون، تعادل هورمونی و واکنشهای التهابی نسبت داد.
نظر شما