محمد رضا گلابی در گفت وگو با ایسنا، افزود: مصرف غذاهای آماده بویژه ساندویچ ها امری شایع در بین دانش آموزان بوده و بسیاری از بیماریها، ناشی از مصرف این نوع غذاهاست.
وی ادامه داد : خواب کافی و تنظیم ساعت بیداری و استراحت امری حیاتی برای دانش آموزان در فصل امتحانات است که در درصد موفقیت آنها بسیار تأثیر گذار خواهد بود.
وی گفت : دانش آموزان در این فصل به مقدار کافی لبنیات بویژه شیر و نیز مغز گردو و بادام مصرف کنند.
این کارشناس بهداشت، مصرف کافی سبزیجات و انواع میوه ها را برای دانش آموزان در فصل امتحانات ضروری دانست و افزود: استفاده از انواع میوه ها طی ساعات استراحت، بهره وری دانش آموزان را تا حد زیادی بالا می برد.
وی اظهار داشت: با توجه همزمانی شروع فصل امتحانات و فصل گرما، عفونت های شایع در بین دانش آموزان دیده می شود که بطور عمده ناشی از رعایت نکردن مسایل بهداشتی است.
گلابی، اسهال و استفراغ را از بیماریهای شایع در بین دانش آموزان در فصل گرما عنوان کرد و گفت: رعایت نکردن مسایل بهداشتی، ایمنی بدن را به مقدار زیادی کاهش می دهد.
نظر شما