توصیه به استفاده از پله به جای آسانسور

۱۳۸۷/۰۶/۱۰ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 12085
توصیه به استفاده از پله به جای آسانسور
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری آلمان، نتایج تحقیقات محققان دانشگاهی در ژنو نشان می دهد استفاده از پله‌ها نه تنها برای پرورش اندام مفید است بلکه برای کاهش وزن، کاهش چربی بدن و نیز کاهش کلسترول خون مفید است.

این تحقیق نشان می دهد حرکات ملایم مانند پیاده روی تقریبا تند، شنا و یا دوچرخه سواری دست کم هفته ای سی دقیقه لازم است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.49472s, 19q