لاغری با خوردن پروتئین در صبح

۱۳۸۷/۰۶/۱۸ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 12246
لاغری با خوردن پروتئین در صبح
تحقیقات حاكی است مصرف كامل پروتئین در ساعات صبح موجب می شود فرد در طول روز احساس سیری كند و وزن وی كاهش یابد.

بر اساس این تحقیقات هنگامی كه افراد در ساعات صبح مقادیر كافی پروتئین مصرف می كنند و برای مثال تخم مرغ یا گوشت می خورند، در مقایسه با هنگامی كه پروتئین در زمان ناهار یا شام مصرف می شود، بیشتر احساس سیری می كنند و این احساس سیری تا ساعات بیشتری از روز ادامه می یابد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
نظرات
AZADEH
خواهش می کنم برای من یک برنامه غذایی مفید برای لاغر شدن بفریستید من واقعا اعتماد به نفسم را از دست داده ام با قد 167 سانتی متر و وزن 72 کیلو گرم ممنون
0.4181s, 19q