به گزارش سلامت نیوز، در این پژوهش تصریح شده كه پنج شب بد خوابی برای بروز تنش‌های قلبی كافی است.
پژوهشگران همچنین می‌گویند كه پنج شب متوالی بدخوابی و یا خواب ناكافی موجب افزایش ضربان قلب و به هم خوردن ضرباهنگ آن می‌شود كه در نتیجه افزایش فشار خون را به دنبال دارد.
از دیگر پیامدهای بروز اختلال در خواب می‌توان به بدخلقی و به هم خوردن سیستم بدن اشاره كرد.
پژوهشگران به علاوه درصدند تا با استفاده از این یافته تحقیقان میدانی گسترده‌تری در زمینه عوامل بدخوابی و خواب ناكافی انجام دهند.
بر پایه پژوهشی در دانشگاه استانفورد، كم‌خوابی شدید ممكن است باعث بروز بیماری‌های قلبی خطرناك و در پاره‌ای مواقع حتی منجر به مرگ شود.
نظر شما