نگاه بدبینانه به آینده، افسردگی می آورد

۱۳۹۴/۰۳/۲۵ - ۱۴:۵۳ - کد خبر: 151476

سلامت نیوز: تصویری که افراد از آینده و اتفاقاتی که هنوز رخ نداده است در ذهن خود ترسیم می‌کنند، شانس ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد. نگاه بدبینانه به آینده اگر چه ناشی از افسردگی نیست اما می‌تواند، احتمال پیدایش علائم افسردگی را در آینده نزدیک افزایش دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، محققان علوم شناختی و روان شناسان پس از بررسی دیدگاه افراد نسبت به آینده، رابطه آن را با ابتلا به اختلالات خلقی پیدا کردند.

گزارشی که توسط پروفسور مارتین سلیگمن محقق دانشگاه پنسیلوانیا در مجله روان شناسی بالینی بریتانیا در روز جمعه به چاپ رسید، در این رابطه بود که بازنمایی ذهنی افراد و دیدگاهی که افراد نسبت به آینده دارند در بروز افسردگی نقش مهمی دارد. مارتین سلیگمن، ارزیابی ضعیف از آینده، باورهای منفی درباره فردا و رخدادهایی که به وقوع خواهد پیوست و عملکرد ضعیف افراد در آینده را سه ریسک فاکتور مهم در بالا رفتن خطر افسردگی در افراد اعلام کرد.


این محقق تأکید کرد، هرچند که نمی‌توان وجود خلق افسرده و عملکرد ضعیف افراد در زمان حال را با شکل‌گیری تصورات منفی در آینده و تأثیر گذاشتن این باور‌ها در چرخه تفکرات ما در حال و آینده بی‌ارتباط دانست.پیشنهاد محققان روان شناسی استفاده از درمان‌های رفتار شناختی برای اصلاح باورهای فرد نسبت به آینده است. به عقیده پروفسور سلیگمن گفت‌و‌گو درمانی یکی از روش‌های کمکی سودمند درمان‌های شناختی رفتاری است که در بهبود خلق مثبت و تغییر دیدگاه‌های منفی فرد نسبت به عملکرد فردی در آینده نقش دارد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.21223s, 20q