روش هاي دارويي براي درمان چاقي مناسب نيست

۱۳۸۵/۱۰/۰۴ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 166
روش هاي دارويي براي درمان چاقي مناسب نيست
حسام فدايي متخصص تغذيه  گفت : بهترين شيوه براي درمان چاقي استفاده از روش هاي تغذيه اي و رفتاري است ، روش هاي تغذيه اي شامل متعادل كردن غذاي دريافتي ، تغيير عادات تغذيه اي و روش هاي رفتاري شامل تغيير شيوه زندگي و ورزش كردن است.
وي ادامه داد: مشاوره تغذيه اي همراه با ارائه رژيم كم كالري و تغيير روش هاي نامناسب تغذيه اي ، اصلاح رفتارهاي نامناسب و انجام فعاليت هاي ورزشي مناسب در درازمدت باعث بهبود سلامت فرد و  كاهش و متعادل شدن وزن مي شود.
فدايي تصريح كرد: روش هاي دارويي براي درمان چاقي مناسب نيستند ، داروها معمولا با كاهش اشتها ، دريافت غذا را كم مي كنند و يا جذب آن را كاهش مي دهند كه اين روش با عوارض جانبي همراه است.
وي تأكيد كرد: روش هاي جراحي (ليپوساكشن) كه براي درمان موارد شديد چاقي استفاده مي شوند ، بازگشت سريع وزن را به دنبال دارند و شيوه مناسبي براي درمان چاقي محسوب نمي شود.
يادآور مي شود: ورزش يكي از بهترين راه هاي كاهش وزن است ، اما تمام ورزش ها اثر يكساني بر مصرف انرژي و چاقي ندارند ، بهترين ورزش براي سوختن چربي ها براساس پژوهش هاي انجام شده و فيزيولوژي بدن راه رفتن سريع و دويدن آرام است ، اين ورزش باعث تحريك ماهيچه ها و استفاده از چربي ها به عنوان سوخت مي شود.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.1439s, 18q