دکتر رکسانا بهبهانی، عضو گروه پژوهشی فیزیوتراپی زنان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: ورزش کردن در دوران بارداری علاوه بر کاهش ناراحتی های فیزیکی ناشی از افزایش توده بدنی، افزایش وزن و جابجایی مرکز ثقل بدن به سمت جلو و پایین می‌تواند بر زایمان فرد نیز موثر باشد و دوره زایمان را راحت تر و کوتاه تر کرده و آن را به سمت زایمان طبیعی سوق دهد.
وی افزود: افزایش فشارخون ناشی از بارداری به راحتی با انجام حرکات ورزشی مناسب قابل کنترل بوده و تجمع چربی در ارگان‌های نوزاد نیز کمتر صورت می گیرد.
دكتر بهبهانی تاکید کرد: مادرانی که در دوران بارداری ورزش می کنند، دارای کودکان آرام تری هستند و خود نیز از آرامش بیشتری بهره می برند البته اگر ورزش‌های دوران بارداری بدون مشورت پزشک و پیش از حد انجام شود موجب اختلال در اکسیژن رسانی به جنین، کاهش قندخون و بروز مشکلات بعدی می‌گردد.
ورزش کردن در دوران باردرای اگر تحت نظر پزشک متخصص و به میزان مناسب صورت پذیرد، علاوه بر سلامتی روحی و جسمی برای مادر و جنین، بر چگونگی زایمان نیز موثر بوده و احتمال نیاز به عمل زایمان سزارین را کاهش می دهد.
نظر شما