دانشمندان دانشگاه كمبریج در پژوهش جدیدی دریافته‌اند كه دویدن سریع به طور منظم نه تنها به از بین رفتن خون اضافی كمك می‌كند بلكه هم چنین در تقویت ذهن تاثیر شگفت انگیزی دارد.
این محققان دریافته‌اند: تند دویدن باعث رشد سلولهای جدید در نواحی از مغز می‌شود كه به نوبه خود سبب تقویت حافظه می‌شود.
متخصصان اعصاب رفتاری در این بررسی‌ها با مطالعه روی موشهای آزمایشگاهی دریافته‌اند كه ورزش آیروبیك سبب رشد سلولهای خاكستری مغز می‌شود. این فرایند با افزایش جریان خون یا افزایش ترشح هورمونها در حین ورزش كردن ارتباط دارد.
این محققان دریافتند: موشهایی كه به طور منظم ورزش می‌كنند در طول انجام تمرینات، سلولهای خاكستری جدیدی به دست می‌آورند.
نمونه برداری بافتی از این موشها نشان داد كه در این فرایند به طور متوسط 6000 سلول مغزی جدید تولید می‌شود. در مطالعات پیشین نیز نشان داده شد كه علائم افسردگی در بیماران مبتلا به اختلال در صورت ورزش كردن به طور منظم بهبود پیدا می‌كند.
یك پژوهش جدید نشان داده است: دویدن به تقویت حافظه و قدرت مغز كمك می‌كند.
نظر شما