در گزارش صندوق جهاني تحقيقات سرطان تاكيد شد:

30 دقيقه ورزش روزانه، سرطان را از شما دور مي‌كند

۱۳۸۹/۰۶/۱۴ - ۱۲:۱۹ - کد خبر: 20284
30 دقيقه ورزش روزانه، سرطان را از شما دور مي‌كند
سلامت نیوز: پژوهشگران تاكيد كردند: 30 دقيقه ورزش در روز خطر ابتلا به سرطان را به ميزان فوق‌العاده‌اي كاهش مي‌دهد.

به گزارش ايسنا، بر اساس پژوهش جديد اين 30 دقيقه ورزش مي‌تواند شامل پياده‌روي كردن و يا حتي بالا و پايين رفتن از پله‌ها باشد.

روزنامه ديلي اكسپرس در گزارشي در اين باره تاكيد كرد: از آنجا كه چاقي خطر بروز انواع سرطان‌ها را تشديد مي‌كند لذا با تحرك بدني و فعاليت جسمي و در نتيجه لاغرتر نگه داشتن بدن مي‌توان اين خطر را تا حد زيادي برطرف كرد.

بر اساس گزارش صندوق جهاني تحقيقات سرطان كه اين پژوهش را انجام داده است، شواهد علمي فزاينده‌اي وجود دارد كه نشان مي‌دهد اشخاصي كه از تناسب اندام بهتر و مطلوب تري برخوردار هستند با افزايش سن كمتر به سرطان مبتلا مي‌شوند.

دكتر راشل تامپسون پژوهشگر اين صندوق خاطرنشان كرد: اكنون مدارك پزشكي بسيار كم و قابل استنادي وجود دارد كه نشان مي‌دهند فعاليت بدني در پيشگيري از سرطان بسيار حائز اهميت است و شما مي‌توانيد تنها با تغييرات كوچكي از الگوي زندگي خود سايه شوم اين بيماري را از سرتان دور كنيد. اين صندوق برنامه‌اي را تحت عنوان «پياده روي با يكديگر» راه‌اندازي كرده كه عموم مردم را به برنامه ريزي پياده روي‌هايي با دوستان يا اعضا خانواده تشويق مي‌كند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.5053s, 19q