سلامت نیوز:یك متخصص تغذیه گفت: خستگی‌های زودرس توام با ضعف، ناتوانی جسمی و فكری، سردرد و بی‌حسی از علائم كم‌خونی است.

سید ضیاءالدین مظهری در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: خستگی‌های زودرس توام با ضعف، ناتوانی جسمی و فكری، بی‌تفاوتی، سرگیجه، سردرد از علائم كم‌خونی است.

وی گفت: بی‌اشتهایی، بی‌میلی به غذا، تعریق زیاد، التهاب زبان،‌ ریزش مو، بی‌حسی و سبكی سر، افزایش ضربان قلب، ورم قوزك پا، عدم تحمل دیگران، پرخاشگری، قاشقی شدن ناخن‌ها، نازك و شكننده شدن ناخن، كم آوردن نفس در سربالایی‌ها ، ابتلای مكرر به سرماخوردگی‌ها و عدم مقاومت در مقابل بیماری‌‌های عفونی نشانه‌ها و علائمی از كم‌خونی یا آنمی است.

این متخصص تغذیه افزود: اختلال در بلوغ گلبول‌های قرمز خون تحت تاثیر فقر 3 ماده مغذی آهن، اسید فولیك و ویتامین B12 است. كم خونی در بزرگسالان به علت عدم توانایی حمل اكسیژن مورد نیاز بافت‌ها است كه ارگان‌های بدن انرژی به ویژه در سلول‌های عضلانی آنها مختل شده و ظرفیت كاری و توان فكری آنها كاهش چشم‌گیری می‌یابد.

وی اضافه كرد: چنین افرادی به علت خستگی زودرس فعالیت بدنی خود را كاهش داده و اگر مشغول فراگیری باشند با كاهش چشمگیر توان آموختن روبرو می‌شوند. آغاز فقر آهن حتی قبل از اینكه به كم خونی آشكار تبدیل شود بر سیستم ایمنی اثر گذاشته و باعث افت و كاهش مقاومت در مقابل بیماری‌های مختلف می‌شود.