سلامت نیوز: روانپزشكان می‌گویند: ذهن پریشان و سرگردان با افكار درهم ریخته می‌تواند سبب غمگینی و افسردگی شود.

به گزارش  ایسنا، برخی از كارشناسان و متخصصان می‌گویند: تمركز ذهنی كلید موفقیت در كارها است و این بار روانپزشكان تاكید كردند كه تمركز ذهن علاوه بر موفقیت، جاده و شاه راهی بسیاری شادمانی و خرسندی است.

به گزارش شبكه خبری سی بی اس نیوز، در عوض افرادی كه ذهنی سرگردان و پریشان دارند از یك غمگینی و افسردگی عمومی رنج می‌برند.

این روانپزشكان می‌گویند: ذهن حیوانات به طور كامل تمركز روی هدفی است كه در نظر دارند و از هدفشان دور نمی‌شود، اما برعكس انسان‌ها در كارهای روزانه حداقل 47 درصد از ذهنشان پریشان و سرگردان است و روی كاری كه انجام می‌دهند، متمركز نیست. به نظر می‌رسد كه این سرگردانی ذهنی تاثیر بسیار شدیدی روی سلامت احساسی انسان‌ها دارد.

روانپزشكان هاروارد تاكید كردند: ذهن انسان یك ذهن سرگردان است و ذهن سرگردان غمگین است.

آن‌ها تصریح كردند: افراد در هنگام عشق ورزیدن، ورزش كردن و گفت وگو شاد هستند و برعكس هنگام استفاده از رایانه‌ و استراحت غمگین‌ترین حالت را دارند. اگر به ذهن اجازه پرسه زدن بدهید، باعث نگرانی شما می‌شود و شادی را از شما سلب می‌كند.