سلامت نیوز:تا حالا شده به اندازه‌ی کافی خوابیده باشین و احساس خستگی کنین؟ آیا به علت یا راه حلش فکر کردین؟
تا حالا شده به اندازه‌ی کافی خوابیده باشین و احساس خستگی کنین؟ آیا به علت یا راه حلش فکر کردین؟
پیشنهاد سردبیر
-
چرا نیش این مگس‌ها را نباید ساده گرفت؟
مگس‌ها، به‌ویژه گونه‌های گزنده مانند پشه‌ها و مگس‌های تسه‌تسه، هر سال دلیل مرگ هزاران نفر هستند و بیماری‌هایی را منتقل می‌کنند که می‌توانند موجب بدشکلی، ناتوانی یا مرگ شوند.
-
آیا مصرف زیاد مرغ باعث دیابت می‌شود؟
سالانه حداقل ۵۰۰ هزار نفر به جمعیت دیابتی‌های کشور اضافه می‌شود و حدود ۵۰ هزار مورد مرگ ناشی از دیابت هم هر سال در کشور رخ می‌دهد. این در حالی است که به گفته کارشناسان حوزه سلامت، حدود ۷۰ درصد دیابتی‌ها از بیماری خود خبر ندارند و دلیلش هم این است که دیابت، علائم بالینیِ مشخصی ندارد.
-
این دردها را جدی بگیرید
درد ستون فقرات یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمانی است و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند وضعیت نادرست بدن، فشار بیش از حد به عضلات و مهره‌ها، ابتلا به بیماری‌هایی همچون پوکی استخوان، بدشکلی‌های ستون فقرات، تومورها و عفونت‌ها باشد.
-
پنج خوراکی معجزه گر مشق
غذاها نقش مهمی در ساختار و سلامت مغز دارند؛ به‌ویژه آنهایی که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاوانول‌ها، پلی‌فنول‌ها و اسیدهای چرب امگا3 هستند
-
چگونه افسار قندخون را در دست بگیرید؟
کنترل و تحریک نوسان قند خون البته دست خود ماست و با چند راهکار ساده و حیاتی می‌توانیم مهارش کنیم.
-
کم‌کاری تیروئید مادرزادی را جدی بگیرید
کم‌کاری مادرزادی تیروئید، بیماری‌ای خاموش اما پرخطر است؛ مشکلی که با یک آزمایش ساده خون از پاشنه پای نوزاد قابل شناسایی است، اما نادیده گرفتن آن می‌تواند به عقب‌ماندگی ذهنی، اختلال رشد و حتی فلج مغزی منجر شود.
-
ورزشکار بودن تضمین سلامت نیست! / هشدار یک متخصص طب فیزیکی
ورزش کردن گرچه مزایای بی‌شماری برای سلامت جسم و روان دارد، اما نمی‌تواند جایگزین مراقبت‌های پزشکی یا مانع مطلق بروز بیماری‌ها باشد. یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به باور غلط رایج در میان برخی ورزشکاران تأکید کرد: "فعالیت بدنی، گرچه مفید است، اما همه‌جانبه نیست و ممکن است خود به عاملی برای آسیب تبدیل شود."
-
۴ حرکت ساده برای محافظت از زانوها؛ بدون نیاز به باشگاه!
زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلات حرکتی است که می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد؛ اما خبر خوب اینکه با انجام چند تمرین ساده و بدون تجهیزات، می‌توانید از بروز این دردها پیشگیری کنید. فقط کافی‌ست روزانه چند دقیقه برای تقویت عضلات پا وقت بگذارید.
نظر شما