داروهای خوابآور حاوی ترکیبهایی هستند که نباید برای طولانیمدت مصرف شوند، زیرا نهتنها با گذشت زمان، بدن نسبت به آنها مقاوم میشود، بلکه برای سلامتی نیز خطرات و عوارضی همچون رفتارهای غیرعادی و ناهنجار در خواب، تاثیر بر سیستم هشدار مغز، ادامه اثرات دارو تا روز بعد و خطر وابستگی به دارو را به همراه دارند.
سلامت نیوز:داروهای خوابآور حاوی ترکیبهایی هستند که نباید برای طولانیمدت مصرف شوند، زیرا نهتنها با گذشت زمان، بدن نسبت به آنها مقاوم میشود، بلکه برای سلامتی نیز خطرات و عوارضی همچون رفتارهای غیرعادی و ناهنجار در خواب، تاثیر بر سیستم هشدار مغز، ادامه اثرات دارو تا روز بعد و خطر وابستگی به دارو را به همراه دارند.
منبع:ایسنا
پژوهش جدیدی از کالج کینگ لندن نشان میدهد بازگرداندن قند خون به محدوده طبیعی و بهبود واقعی پیشدیابت، میتواند خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و نارسایی قلبی را بیش از ۵۰ درصد کاهش دهد؛ اثری که صرفاً با تغییر سبک زندگی بهتنهایی به دست نمیآید.
کاشت دندان یک روزه مناسب همه بیماران نیست و دارای محدودیت است، چون امکان شکستن ایمپلنت در این روش بیشتر از روش معمولی است.
با افزایش سن، حفظ قدرت عضلانی و تحرک نقش مهمی در استقلال، تعادل و پیشگیری از زمینخوردن دارد. این ۱۰ تمرین ساده و ایمن به سالمندان کمک میکند قویتر بمانند، راحتتر حرکت کنند و کیفیت زندگی خود را حفظ کنند.
تکرار روزانه جملات تأکیدی مثبت میتواند ذهنیت شما را تغییر دهد، اضطراب را کاهش دهد و به شما کمک کند بر افکار منفی غلبه کنید.
نانهای سنتی ایرانی مانند سنگک، بربری و لواش به دلیل فرآیند تخمیر طولانیتر و استفاده از آرد سبوسدار، از نانهای صنعتی مانند نانهای فانتزی و تست برتری دارند. این نانها نهتنها قند خون را بهآرامی افزایش میدهند، بلکه به سلامت گوارش و جذب بهتر مواد معدنی کمک میکنند و برای پیشگیری از دیابت و مدیریت وزن انتخاب مناسبی هستند.
پروبیوتیکها، باکتریها و مخمرهای زندهای هستند که برخلاف تصورات رایج، نه تنها مضر نیستند بلکه میتوانند به حفظ سلامت گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک کنند. از کاهش مشکلات گوارشی گرفته تا تأثیر بر سلامت پوست و حتی سیستم ادراری، پروبیوتیکها نقشهای متنوع و جالبی در بدن ایفا میکنند.
اسکیزوفرنی یک اختلال روانی پیچیده و ناتوانکننده است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد. تحقیقات نشان میدهد که دوپامین، ناقل عصبی کلیدی مغز، نقش مهمی در ایجاد علائم این بیماری دارد.
برخی کودکان در مدیریت خشم و عصبانیت مشکل دارند و این رفتار میتواند برای خانواده و خود کودک استرسزا باشد. شناخت علل عصبانیت، نشانههای هشداردهنده و راههای کمک به فرزندتان میتواند به تنظیم بهتر احساسات و روابط سالمتر کمک کند.
نظر شما