سلامت نیوز : متخصصان تغذیه در آمریكا تاكید كردند كه كاهش كربوهیدرات موجود در رژیم غذایی روشی سریعتر برای كاهش چربی كبدی است.
به گزارش ایسنا، دكتر جفری برونینگ استادیار طب داخلی در دانشگاه تگزاس دراین باره اظهار داشت: كاهش میزان كربوهیدرات موجود در رژیم غذایی روزانه برای پایین آوردن مقدار چربی كبدی خیلی موثرتر از كاهش مصرف كالری است.
دكتر برونینگ همچنین تصریح كرد: آنچه ما قصد داریم در این مقاله به شما بگوییم این است كه اگر پزشكتان به شما گفت باید مقدار چربی كبد خود را كاهش دهید، شما میتوانید با این روش ظرف یك ماه به این هدف دست پیدا كنید. این بررسیها روی 18 شركت كننده صورت گرفته است كه همگی به بیماری كبد چرب غیرالكلی مبتلا بودند.
به نوشته روزنامه بلومبرگ، از این شركت كنندگان در گروههای مختلف خواسته شد كه مدت 14 روز مقدار كربوهیدرات یا مقدار كالری را در رژیم غذایی روزانه خود كاهش دهند. پس از دو هفته متخصصان با استفاده از تكنیكهای پیشرفته تصویربرداری متوجه شدند كه مقدار چربی كبدی در گروهی كه كمتر كربوهیدرات مصرف كرده بودند به میزان خیلی بیشتری كاهش پیدا كرد.
شرح این آزمایشات به طور مفصل در مجله آمریكایی «تغذیه بالینی» به چاپ رسیده است.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما