سلامت نیوز : یك متخصص تغذیه گفت: مصرف خرما موجب كاهش كلسترول خون میشود و از سكتههای مغزی و قلبی پیشگیری میكند.
مرتضی صفوی در گفتوگو با فارس اظهار داشت: خرما یكی از منابعی است كه همه ویتامینهایی كه برای فعالیتهای فیزیولوژی بدن مفید است را تأمین میكند.
وی بیان كرد: خرماهای نرسیده سرشار از ویتامین E است كه در درمان ناتوانی جنسی در مردان و زنان مفید است.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: ویتامین E یك آنتیاكسیدان است كه برای ذخیره كردن ویتامین A و C و عنصر سلنیوم در بدن مؤثر است همچنین موجب افزایش نیروی جوانی میشود و پیری سلولها را به تأخیر میاندازد.
صفوی گفت: ویتامین E موجود در خرما از تشكیل لخته در عروق كرونری قلب پیشگیری میكند و خاصیت ادرارآوری دارد. موجب كاهش فشار خون افراد میشود و از سكتههای مغزی و قلبی پیشگیری میكند.
وی بیان كرد: كسانی كه به فشار خون مبتلا هستند، میتوانند از خرما استفاده كنند همچنین ویتامین E موجود در خرما از سقط جنین در مادران باردار پیشگیری میكند.
این متخصص تغذیه گفت: خرما سرشار از ویتامینهای گروه ب است كه این ویتامین در بدن از ناراحتیهای پوستی، روحی و عصبی پیشگیری میكند.
وی اضافه كرد: ویتامین ب 1 موجود در خرما موجب كاهش كلسترول خون در افراد میشود همچنین موجب كاهش فشار خون و كاهش سردردهای میگرنی میشود.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما