سلامت نیوز: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: رفتن به استخر پس از افطار موجب فشار به معده و سوء هاضمه میشود لذا توصیه میشود بین استخر و افطار 2 ساعت فاصله باشد.
شهرام آگاه در گفتوگو با فارس اظهار داشت: باید در نظر داشت كه هنگام ورزشكردن به خصوص ورزشهای آبی جریان خون از احشای درونی به عضلات مایل میشود و این موضوع موجب اختلال در جریان هضم غذا میشود.
وی افزود: رفتن به استخر به خصوص در ایام ماه مبارك رمضان پس از افطار كه معده ساعتها خالی است فشار بیشتری به معده خالی كه آماده هضم غذا شده است وارد میكند.
این فوق تخصص گوارش خاطرنشان كرد: فشار به معده به ویژه در افرادی كه سوء هاضمه دارند بیشتر میشود و فرایند سوء هاضمه را بدتر میكند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران یادآور شد: توصیه میشود بین خوردن ورزشكردن 2 ساعت فاصله باشد.
منبع: فارس
پیشنهاد سردبیر
-
چرا بدندرد میگیریم؟
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
نظر شما