كلسیم نقش مهمی در جلوگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان روده بزرگ فشار خون بالا و پوكی استخوان دارد.
حتماً شما هم گاهی در طول روز، وقتی ساعت‌ها پشت میز نشسته‌اید یا پس از یک روز پر استرس، شانه‌های خود را کمی بالا و پایین می‌برید تا از گرفتگی آن‌ها کم کنید. اما پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که این حرکت ساده و کوتاه تنها حدود ۱۰ ثانیه می‌تواند بیش از آنچه تصور می‌کنید برای بدن مفید باشد.
کراتین انرژی و عملکرد را در تمرینات شدید افزایش می‌دهد، در حالی‌که پروتئین رشد، ترمیم و توسعه عضلات را حمایت می‌کند. ترکیب این دو می‌تواند موجب افزایش کارایی تمرین و تسریع ریکاوری شود.
متخصصان می‌گویند در انگلیس و ولز به منظور پیشگیری از «اچ‌آی‌وی» که ویروس زمینه‌ساز بیماری ایدز است برای اولین بار به افرادِ تحت پوشش خدمات درمان ملی (NHS)، واکسن تزریقی ارائه می‌شود.
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا موفق به کشف روشی نوین برای مقابله با یکی از شایع‌ترین عوارض افزایش سن شده‌اند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد تزریق نوع خاصی از اسیدهای چرب می‌تواند بینایی را در حیوانات مسن به‌طور چشمگیری بهبود بخشد و حتی روند پیری چشم را معکوس کند.
محققان ژاپنی نوعی ویتامین K مهندسی شده تولید کرده‌اند که قدرت آن در تحریک رشد و بازسازی نورون‌ها سه برابر ویتامین K طبیعی است.
در حالی که اغلب مردم دیابت را با قند خون بالا می‌شناسند، نوعی نادر از این بیماری به نام «دیابت بی‌مزه» وجود دارد که هیچ ارتباطی با قند ندارد، اما با تشنگی مداوم و دفع بیش از حد ادرار، می‌تواند تعادل حیاتی آب و الکترولیت‌های بدن را بر هم بزند و خطراتی جدی برای جان فرد به همراه داشته باشد.
سرطان کبد که اغلب به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود، در مراحل اولیه به‌صورت آرام و بدون علائم واضح پیشرفت می‌کند. برخلاف باور عمومی که کاهش اشتها را نشانه اولیه می‌دانند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این بیماری با تغییرات ظریف و کمتر شناخته شده‌ای در بدن آغاز می‌شود.
اگر دنبال خوراکی خوش‌طعم و سالم برای کاهش کلسترول خون هستید، کره بادام‌زمینی طبیعی می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد. این خوراکی محبوب، با داشتن چربی‌های مفید و ترکیبات گیاهی، به سلامت قلب کمک می‌کند.
نظر شما