آیا باید به کودکان خود مکمل ویتامین بدهیم؟

۱۳۹۰/۰۷/۲۳ - ۱۲:۴۷ - کد خبر: 34914
سلامت نیوز: متخصصان بر سر دادن مکمل مولتی ویتامین روزانه به بچه ها، اختلاف نظر دارند.

عده ای توصیه می کنند که فقط در صورت تجویز پزشک به کودک خود می بایست مکمل های ویتامینه داد.

از آنجا که بیشتر مواد غذایی غنی از ویتامین ها و املاح معدنی هستند بنابراین کودک احتیاجی به مکمل روزانه ندارد، ولی ازطرف دیگر کودکانی که عادت های غذایی مطلوبی ندارند واز تمام  موادغذایی به مقدار لازم استفاده نمی کنند دچار کمبودهای احتمالی در تغذیه می شوند که برای این کودکان مصرف روزانه ویتامین راه خوبی برای پر کردن این کمبودهاست.

متخصصان از بدو تولد تا شش ماهگی مصرف ویتامین آ+د را برای کودکان  توصیه کرده و از شش ماهگی که کودک علاوه بر شیر مادر، غذای کمکی هم مصرف می کند خوردن قطرهآهن  روزانه برای جلوگیری از کم خونیالزامی و توصیه می شود. دقت داشته باشید که اغلب  مکمل ها دارای همه ویتامین ها نبوده،پس مصرف تمامی مواد غذایی با ویتامین های مختلف توصیه شده، لیکن شایان ذکر است به این نکته توجه فرماییدمصرف بی رویه مینرال ها ایجاد مسمومیت کرده و در مصرف روزانه انها باید دقت لازم را به عمل آورد.

منبع: روزنامه مردم سالاری
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
4.18303s, 20q