کم خوابی منجر به مرگ می شود

۱۳۹۰/۱۰/۲۸ - ۱۴:۰۵ - کد خبر: 40863
سلامت نیوز: کمتر از 6 ساعت خوابیدن منجر به مرگ زودرس می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پانا، افرادی که کم‌تر از 6 ساعت در طول شبانه روز می‌خوابند با احتمال بیش‌تری دچار مرگ زودرس می شوند.

براساس مطالعات اخیر محققان، افرادی که در طول شبانه روز کم‌تر از 6 ساعت می‌خوابند با احتمال 12 درصد بیش‌تر قبل از سن 65 سالگی جان خود را از دست می‌دهند.

محققان نپالی این مطالعه را بر روی یک میلیون و ودویست هزار نفر انجام دادند.

این بررسی نشان داد کمبود خواب ارتباط زیادی با بیماری‌های قلبی ، فشار خون بالا ، دیابت نوع دوم و کلسترول بالا دارد.

البته محققان هم چنین متوجه شدند که بیش از حد خوابیدن نیز نقش مهمی در مرگ زودرس دارد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.11315s, 18q