10 اتفاق عجیب که هنگام خواب رخ می دهد

10 اتفاق عجیب که هنگام خواب رخ می دهد

7 شهريور 1397

جان اشتاین بک در جایی می گوید: این یک تجربه مشترک است که مشکلی بسیار سخت در شب بعد از اینکه در خواب روی آن کار می کنیم حل می شود!
تاثیر خواب ناکافی بر کندیِ بهبود زخم در بیماران دیابتی

تاثیر خواب ناکافی بر کندیِ بهبود زخم در بیماران دیابتی

3 شهريور 1397

پزشکان به ارتباط بین خواب ناکافی با وضعیت بهبود زخم در مبتلایان به دیابت نوع ۲ پی بردند.
راه‌های درمان اختلال خواب در کودکان

راه‌های درمان اختلال خواب در کودکان

25 مرداد 1397

سلامت نیوز:فوق تخصص مغز و اعصاب با اشاره به راه‌های درمان اختلال خواب در کودکان گفت: کودکان نیاز به ۱۰ ساعت خواب شبانه دارند، توصیه...
خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است

خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است

18 مرداد 1397

فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است

خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است

17 مرداد 1397

فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
خواب طولانی، خوابی سالم نیست

خواب طولانی، خوابی سالم نیست

6 مرداد 1397

یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این‌ که برای خواب افراد نمی‌توان زمان مشخصی تعیین کرد، گفت: خواب طولانی،‌ خوابی سالم و لذت بخش نیست.
چند روش ساده برای بهبود خواب در روزهای گرم

چند روش ساده برای بهبود خواب در روزهای گرم

3 مرداد 1397

مطالعات نشان می‌دهد که دمای بالای هوا موجب اختلال در عادات غذا خوردن، الگوهای خواب و فعالیت‌های اجتماعی می‌شود.
۲۰ کاری که قبل از خواب نباید انجام دهید

۲۰ کاری که قبل از خواب نباید انجام دهید

25 تير 1397

برای خوابیدن مشکل دارید؟ این عادت‌های تحریک‌کننده‌ی بی‌خوابی را کنار بگذارید.
سلول های عصبی تنظیم کننده چرخه خواب شناسایی شدند

سلول های عصبی تنظیم کننده چرخه خواب شناسایی شدند

23 تير 1397

محققان دانشگاه واشنگتن واقع در سنت لوییس یک مجموعه کوچک از سلول های عصبی (نورون) را شناسایی کردند که زمان به خواب رفتن مغز را مشخص می کند و تحریک آن مانع عوارض پرواززدگی می شود.
۴ دلیل تمایل به خواب زیاد

۴ دلیل تمایل به خواب زیاد

23 تير 1397

خواب آلودگی و احساس خستگی کردن را همیشه نمی‌توانیم گردن کار زیاد بیاندازیم، زیرا ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد.
عجیب‌ترین کارهایی که در خواب انجام می‌دهیم!

عجیب‌ترین کارهایی که در خواب انجام می‌دهیم!

13 تير 1397

به هنگام خواب افراد از جهان غافل شده و ممکن است کارهای بسیار عجیب و غریبی انجام دهند.
نوجوانان خواب‌آلود امروز، بیماران قلبی فردا

نوجوانان خواب‌آلود امروز، بیماران قلبی فردا

2 تير 1397

محققان دریافتند که خواب‌آلودگی نوجوانان، با ابتلا به بیماری قلبی در آینده مرتبط است.
چگونه بدون دارو فشار خون بالا را درمان کنیم؟

چگونه بدون دارو فشار خون بالا را درمان کنیم؟

31 خرداد 1397

گروهی از محققان آمریکایی برنامه جدیدی برای کاهش فشار خون بالا بدون نیاز به مصرف دارو ارائه کرده‌اند.
ارتباط بی خوابی در نوجوانی و افزایش ریسک بیماری قلبی در بزرگسالی

ارتباط بی خوابی در نوجوانی و افزایش ریسک بیماری قلبی در بزرگسالی

30 خرداد 1397

مطالعه جدید نشان می دهد اکثر کودکان و نوجوانانی که خواب کافی ندارند با ریسک بالا مشکلات قلبی در آینده روبرو هستند.
۱۲ راه برای این که به سرعت به خواب بروید

۱۲ راه برای این که به سرعت به خواب بروید

20 خرداد 1397

بزرگسالان در شبانه روز به شش ساعت و کودکان به هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. راحت خوابیدن در شب نقش مهمی در سلامت و تعادل بدن ایفا می‌کند. بنابراین باید با راه حل‌های زود خوابیدن آشنا باشیم و این میسر نمی‌شود مگر با آموزش سریع به خواب رفتن.
چرا دست و پایمان خواب می‌رود؟

چرا دست و پایمان خواب می‌رود؟

20 خرداد 1397

وقتی برای مدت زیادی به صورت ثابت در یک جا می‌نشینیم، دست یا پایمان خواب می‌رود. چه اتفاقی در بدن افتاده که چنین می‌شود؟ آیا این خواب رفتن اندام‌های حرکتی ما خطرناک است؟
پنج راه برای بهبود کیفیت خواب شبانه

پنج راه برای بهبود کیفیت خواب شبانه

19 خرداد 1397

معمولا ۳۰ درصد از مردم بعلت استرس، نگرانی، سر و صدا و یا یک تخت نامناسب خواب راحتی در طول شب ندارند. اما خبر خوب این است که با وجود همه این مشکلات می توان برای بهبود کیفیت خواب اقداماتی انجام داد.
خوابیدن در تعطیلات آخر هفته عمر شما را زیاد می‌کند

خوابیدن در تعطیلات آخر هفته عمر شما را زیاد می‌کند

5 خرداد 1397

یافته‌های جدید نشان می‌دهد خوابیدن در روزهای تعطیل آخر هفته به عمر انسان می‌افزاید.
الگوی خواب و کیفیت زندگی چه تاثیری در سندرم تخمدان پلی‌کیستیک دارد؟

الگوی خواب و کیفیت زندگی چه تاثیری در سندرم تخمدان پلی‌کیستیک دارد؟

2 خرداد 1397

پژوهشگران در مطالعه‌ای سبک زندگی بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و زنان سالم را مقایسه کردند و دریافتند داشتن وزن و خواب مناسب می‌تواند سبک زندگی این بیماران را بهبود بخشد.
اما و اگرهای حالات مختلف خوابیدن

اما و اگرهای حالات مختلف خوابیدن

1 خرداد 1397

مطالعات نشان می‌دهد بیشتر مردم، صرف نظر از مزایای سلامت، تمایل به خوابیدن در حالت‌هایی دارند که در آنها راحت‌تر هستند.
2.2115s, 15q