بیشتر افراد از بی‌خوابی رنج می‌برند

۱۳۹۰/۱۱/۰۳ - ۱۴:۵۱ - کد خبر: 41180
سلامت نیوز: مطالعه انجام شده در دانشگاه «گلاسگو» اسكاتلند نشان می‌دهد كه حدود 50 درصد از مشكل كم‌خوابی و بی‌خوابی رنج می‌برند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، محققان این مطالعه با اعلام نتیجه این مطالعه بیان كردند كه معضل كم ‌خوابی و بی‌خوابی در سلامت افراد تاثیر مخربی خواهد گذاشت.

بنابراین مطالعه، حدود 51 درصد از افراد بزرگسال به سختی به خواب می‌روند و یا مدت كوتاهی پس از خواب رفتن بیدار می‌شوند.

این مطالعه همچنین نشان می‌دهد این مشكل در 75 درصد زنان و 25 درصد مردان وجود دارد.

«كلین اسپی» یكی از محققان این مطالعه در مصاحبه با 12 هزار انگلیسی به این نتایج دست پیدا كرده است.

به گفته این پزشك، بی‌خوابی بر كیفیت زندگی و سلامت افراد در طول روز تاثیر می‌گذارد.

این مطالعه نشان می‌دهد افرادی كه خواب ناكافی دارند، نمی‌توانند در محل كارشان بازده كاری بالایی داشته باشند، قدرت تمركز پایینی دارند و انرژی لازم برای فعالیت را ندارند.

به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، این مطالعه همچنین نشان می‌دهد افرادی كه شب نمی‌توانند به خوبی بخوابند ذهن خود را با مشكلات مالی و كاری درگیر كرده كه می‌تواند بر خستگی آنان در روز بعد تاثیر بگذارد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.95913s, 19q