ورزش كردن با شكم خالی سبب تحلیل رفتن عضلات می شود

۱۳۹۰/۱۱/۰۸ - ۱۵:۰۰ - کد خبر: 41473
سلامت نیوز: ورزش كردن با معده خالی و گرسنه بودن در این موقعیت سبب تحلیل رفتن عضلات می شود.

حمیدرضا شمس، كارشناس ارشد تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: بر طبق تحقیقات انجام شده ورزش كردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن نخواهد داشت بلكه بدن را با پیامدهای منفی مواجه خواهد كرد.

وی ادامه داد: چرا كه با معده خالی یا پر ورزش كردن در هر حال بدنتان به یك اندازه چربی می سوزاند اما مشكلی كه ممكن است هنگام ورزش با معده خالی بروز كند این است كه گرسنه بودن در این موقعیت موجب تحلیل رفتن عضلات می شود.

شمس خاطرنشان كرد: با معده خالی هرگز ورزش نكنید چرا كه تمرین های شدید شما را خسته تر می كند و بدنتان انرژی لازم را ندارد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.38931s, 18q