سلامت نیوز : سرطان بر اثر عوامل بسیار متنوع و به مرور زمان بهوجود میآید و برای پیشگیری از سرطان، بررسی عوامل خطر زا و عوامل محافظ ضروری است.
۱۳۹۰ یکشنبه ۱۶ بهمن ساعت 09:33
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، حسین فرامرزی مدیر گروه مبارزه و پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی شیراز با بیان این مطلب اظهار داشت: بخش بزرگی از علل سرطانها شناخته شده نیستند اما با رعایت چند نکته میتوان از بروز حداقل یک سوم سرطانها جلوگیری کرد.
فرامرزی ادامه داد: افراد با بهکارگیری نکتههایی مانند استفاده نکردن دخانیات، مصرف نکردن مشروبات الکلی، نگه داشتن وزن در حد طبیعی و انجام فعالیتهای ورزشی منظم میتوانند از بروز سرطان پیشگیری کنند.
وی در زمینه سایر علل پیشگیری از سرطان افزود: رعایت نكاتی از جمله عدم مواجهه طولانی مدت با نور آفتاب به ویژه در ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر، محدودیت کردن مواجهه با عوامل شغلی خطرزا، پیگیری موارد ژنتیکی و انواع سرطانهای خانوادگی و رعایت بهداشت جنسی میتوان از بروز انواع سرطانها پیشگیری کرد.
مدیر گروه مبارزه و پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر اظهار داشت: رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف سبزیجات و میوهجات به صورت روزانه و به مقدار کافی و همچنین استفاده کم از غذاهای با منشأ چربی حیوانی، عدم مصرف غذاهای کپک زده، شور، دود اندود و نمک سود و استفاده نکردن از مواد غذایی دارای ماده نگهدارنده نیتریت در پیشگیری از سرطانها موثر هستند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما