سلامت نیوز : پوسیدگی دندان به ویژه در كودكان و نوجوانان می شود كه باید از مصرف مداوم این نوشیدنی ها خودداری كرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ، مینا
مینایی كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش
پزشكی ،ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: تهیه نوشابه های گازدار تركیبی از
آب، مواد رنگی و طعم دهنده ها و گازكربنیك یا دی اكسید كربن خوراكی است
مصرف مستمر آن ها به دلیل وجود مواد رنگی و گاز كربنیك سبب بروز اختلالاتی
مانند پوكی استخوان، كهیر، عوارض تنفسی، گوارشی و رفتاری می شود.
وی
افزود: قند موجود در این نوشابه ها موجب افزایش وزن، چاقی و عوارض ناشی از
آن مانند دیابت، بیماری های قلب و عروقی می شود و مصرف بی رویه این
نوشیدنی ها خطرها و آسیب های جدی را به دنبال خواهد داشت.
وی در
ادامه در خصوص مصرف آب میوه های تازه و طبیعی گفت: این نوع از آب میوه ها
از جمله نوشیدنی های سالم و مغذی هستند كه سرشار از ویتامین ها، موادمعدنی و
رنگدانه های گیاهی هستند كه تامین كننده بخشی از نیاز بدن به این مواد
می باشد.
مینایی تصریح كرد: نوشیدن آب میوه های غنی از ویتامین ث
مانند آب مركبات به جذب آهن كمك می كند و نوشیدن آب میوه هایی كه دارای
رنگدانه های ارغوانی تا قرمز هستند به دلیل داشتن آنتی اكسیدان ها خطر
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را كاهش می دهد.
این
كارشناس تغذیه توصیه می شود: توصیه می شود این آب میوه ها به صورت تازه و
بهداشتی در منزل تهیه شود و بلافاصله پس از تهیه شدن جهت حفظ ارزش غذایی آن
را مصرف نمایند. مصرف آب میوه های طبیعی بازاری به دلیل احتمال وجود
آلودگی های ثانویه و یا استفاده از یخ های غیربهداشتی و یا میوه های كپك
زده توصیه نمی شود.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما