بیماران قلبی و عروقی چگونه باید تمرینهای ورزشی را انجام دهند؟

۱۳۹۰/۱۱/۲۲ - ۱۵:۲۸ - کد خبر: 42367
سلامت نیوز: برخی از تمرینهای ورزشی برای بیماران قلبی و عروقی مجاز بوده که باید با روش درست انجام شود.

دکتر داوود کاظمی، صالح دارای رتبه ممتاز بورد تخصصی قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار کرد: ورزش هایی که با صلاحدید متخصص قلب و عروق به بیماران قلبی مجاز شناخته می شود باید با ملایمت انجام شود و همچنین به راحتی تنفس صورت بگیرد.

وی به بیماران قلبی و عروقی پیشنهاد کرد: این بیماران از ورزشهایی شروع کنند که همراه با حرکات کششی بوده و یا تقویت کننده شکم و پا باشند سپس به نرمشهای قلبی مثل دویدن درجا، قدم زدن تند و یا شنا کردن مبادرت نمایند.

کاظمی صالح تصریح کرد: این تمرینات در هر هفته سه بار و به مدت بیست دقیقه انجام شود که باز هم زمان انجام آنها تحت صلاحدید پزشک است.

وی در پایان تاکید کرد: آب استخر در شنا کردن بهتر است کمی گرم باشد و اگر غروب این کار را انجام می دهید قبل از صرف شام باشد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.53447s, 18q