برای لاغر شدن گریپ فروت بخورید

۱۳۹۰/۱۲/۱۳ - ۱۲:۱۵ - کد خبر: 43716
سلامت نیوز: یكی از شاخص‌ترین انواع رژیم‌ها كه می‌تواند در كاهش وزن موثر باشد، رژیم گریپ فروت است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، ‌در این رژیم مصرف دست كم سه لیوان آب گریپ فروت به فرد توصیه می‌شود كه در سوزاندن كالری كمك شایانی می‌كند.

گریپ فروت ظاهری شبیه به پرتقال و طعمی ترش و تلخ دارد اما سرشار از فواید بسیاری برای سلامت بدن است. از دیگر فواید این میوه كه شاید كمتر به آن توجه شود می‌توان به موارد زیر اشاره كرد:

- این میوه تلخ می‌تواند از اسیدی شدن معده پس از مصرف غذا جلوگیری كند.

- گریپ فروت كه سرشار از ویتامین C است به قابلیت ارتجاعی رگ‌ها كمك كرده و آن‌ها را مستحكم می‌سازد.

- این میوه هم چنین برای افراد دیابتی مفید است چرا كه باعث می‌شود قند خون را پایین آورد.

- مصرف گریپ فروت پیش از خوابیدن نیز باعث می‌شود تا فرد به راحتی به خواب رود و خواب آرامی داشته باشد.

به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، از دیگر ویژگی این میوه خاصیت آنتی اكسیدانی آن است كه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز مفید باشد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.91776s, 18q