سالمندان باید به بدن خود گوش کنند

۱۳۸۶/۰۳/۲۰ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 4391
سالمندان باید به بدن خود گوش کنند

 اما سالمندان باید به آنچه بدنشان به آنها درباره اندازه تحمل‌شان برای ورزش می‌گوید، گوش کنند.

برخی از علائمی که به شما هشدار می‌دهند بیش از  حد فعالیت کرده‌اید و باید بدون تاخیر با دکترتان تماس بگیرید، اینها هستند:

درد قفسه سینه یا احساس فشار بر روی سینه.
سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم‌ها.
اشکال در تنفس، یا تنگ نفس شدید.
اشکال تعادل.
تهوع.
درد یا گرفتگی عضلات به خصوص دردی که چند روز  طول بکشد.
 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.44314s, 19q