یوگا به حفظ سلامت روحی دانش آموزان دبیرستانی کمک می‌کند

۱۳۹۱/۰۱/۲۲ - ۱۵:۲۱ - کد خبر: 45588
سلامت نیوز : به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد در تحقیقات خود دریافتند که ورزش یوگا آثار مثبتی بر وضعیت روحی و روانی دانش آموزان دبیرستانی می‌گذارد به ویژه که آنها در مراحلی از عمر خود به سر می‌برند که شاهد ناآرامی و اختلالات روحی است.

این تحقیقات از 51 دانش آموز دبیرستانی در یک مدرسه در ماساچوست انجام شد و این دانش آموزان برنامه ورزش یوگا را به مدت 10 هفته انجام داده و سپس مورد آزمایش های متعددی در زمینه میزان نرمی و انعطاف و کنترل بر خشم و تمرکز قرار گرفتند.این تحقیقات نشان داد: یوگا نقش زیادی در محافظت از سلامت ذهنی انسان و پیشگیری از بیماریها و اختلالات روحی بازی می‌کند و این دانش آموزان نمره‌های بالایی در آزمایش‌ها گرفتند و احساسات منفی در آنها به میزان زیادی کاهش یافت.پژوهشگران قصد دارند تحقیقاتی را در آینده در سطح گسترده‌تری بر روی دانش آموزان به منظور اطمینان یافتن و تاکید بیشتر بر نقش یوگا در پیشگیری از اختلالات روحی انجام دهند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.19705s, 19q