زنان باردار از ناراحتی‌های روانی دوری کنند

۱۳۹۱/۰۱/۲۶ - ۱۰:۳۱ - کد خبر: 45781
سلامت نیوز : رحمان پرتوزاده متخصص بهداشت مادر و کودک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: مادران برای اینکه فرزند سالمی داشته باشند باید در دوران بارداری شرایط جسمی و روحی روانی مناسبی را برای خودشان فراهم کنند.

وی با بیان اینکه از ابتدای بارداری تا تولد نوزاد باید مراقب سلامتی جسمی بود، تصریح کرد: تغذیه مناسب و اصولی، پیاده‌روی، ورزش منظم و نه چندان شدید و جلوگیری از بروز آسیب و ضربه مستقیم به بدن، از جمله‌ راهکارهای بسیار مهم حفظ سلامت زنان باردار و در نتیجه کمک به تامین سلامتی جنین و نوزاد است.پرتوزاده تاکید کرد: زنان باردار علاوه بر پرهیز از بروز بیماری‌های جسمی و به ویژه از طریق راهکارهایی که در بالا به آن اشاره شد باید تا حد امکان از اختلالات و ناراحتی‌های روانی، عصبانیت و اندوهگین شدن نیز دوری کنند.وی گفت: اختلالات روانی مادران و زنان باردار در صورت مشکلات جسمی و روانی در دوران حاملگی باید به موقع برای برطرف شدن مشکل خود اقدام کنند یادآور شد: در دوران بارداری معاینه و مشاوره منظم و دوره‌ای زنان باردار در خصوص وضعیت جسمی و حتی روانی می‌تواند هم به سلامتی زن باردار و هم به سلامتی جنین در رحم کمک کند.پرتوزاده خاطر نشان کرد: با رعایت الگوهای صحیح زندگی در دوران بارداری می‌توان امیدوار بود که در این دوران با مشکلات غیر منتظره‌ای روبرو نشد و همچنین سلامتی جسمی و روانی را به جنین و نوزاد هدیه کرد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.14187s, 19q