يوگاخاصيت ضد اضطرابى دارد

۱۳۸۵/۱۰/۱۹ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 484
يوگاخاصيت ضد اضطرابى دارد

به گزارش باشگاه خبرنگاران تازه‌ترين تحقيقات نشان مى‌دهد افراد چاقى كه يوگا كار مى‌كنند تا 15 كيلوگرم كاهش وزن پيدا مى‌كنند و فشار خون 95 درصد انها به ميزان طبيعى مى‌رسد.

 پژوهشگران مى‌گويند تاثير يوگا در درمان چاقى از بسيارى از روشهاى متداول‌ مانند اروبيك بيشتر است .


بر اساس اين گزارش ، افراد چاق در صورتيكه ورزشهايى مانند اروبيك‌انجام دهند 8 كيلوگرم وزن كم مى‌كنند و فقط فشار خون 25 درصد آنها به ميزان عادى باز مى‌گردد.


به گفته محققان يوگا همچنين خاصيت ضد اضطرابى بيشترى از اروبيك دارد .

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.3396s, 18q