دكتر كارگر ضمن بیان این مطلب به باشگاه خبرنگاران، گفت: استرس های روزانه و افزایش وزن در شیوع كمردرد در زنان موثر است.
وی افزود: زنان خانه داری كه در معرض استرس ها و درگیری های فكری روزانه هستند، دچار كمردرد می شوند كه بهترین راه درمان آن ورزش است.
این فیزیوتراپیست تصریح کرد: گاهی اوقات كارهای مداوم و سبك می تواند باعث كمردرد و گردن درد شود و بسیاری از اوقات هم درد گردن به صورت سردرد بروز می كند و شاید مدت ها بیمار متوجه این موضوع نشود، بنابراین می توان با تغییر وضعیت به دنبال كار ثابت، این دردها را التیام بخشید.
وی تصریح كرد: تایپیست ها، راننده ها، زنان خانه دار و كارمندان باید متناسب با كارهایشان، هر چند ساعت یك بار تغییر وضعیت داده و به انجام نرمش بپردازند.
گفتنی است، تمرینات اصولی مداوم همیشگی برای هر فرد واجب است.