به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ آكادمی آمریكایی پزشكان خانواده در این مقاله چند توصیه مفید برای پیشگیری از بروز سوء تغذیه در سالمندان ارائه كرده كه عبارتند از:
- حتما به اندازه كافی از مواد غذایی سالم و میان وعدههای مقوی و مناسب با رژیم غذایی دوران سالمندی در اختیار آنها قرار دهید.
- وعدههای غذایی سالمندان را با چاشنی و سبزیها و گیاهان مفید همراه كنید و از مصرف نمك در غذاهای آنها، خودداری كنید.
- برای سالمندان بستههای آماده حاوی مكملها مانند شربتها و آبمیوههای سالم و مقوی حاوی مكملهای لازم را تهیه كنید.
- به آنها كمك كنید تا برای افزایش اشتها و تقویت استخوانها و عضلاتشان بیشتر ورزش كنند.
- آنها را برای شركت در فعالیتهای اجتماعی سبك مانند ورزش دسته جمعی تشویق كنید.
نظر شما