سلامت نیوز :انجام ورزش های کششی مانند یوگا، ژیمناستیک، شنا یا حتی تلاش برای صاف ایستادن به افزایش قد کمک می کند. قد افراد به وراثت و محیط وابسته است،بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می شود، نادرست است و عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب و حتی بیماری و استرس بر رشد قد تاثیرگذار است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان دکترحسین دلشاد فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان این مطلب وبا تاکید بر این که معمولا اوج رشد قدی در نزدیکی بلوغ رخ می دهد، اظهار داشت : افراد معمولا بین 16 تا 18 سالگی افزایش قد دارند که کم کم بعد از 18 سالگی، دیگر افزایش قد روی نمی دهد مگر این که بلوغ دیرتر شروع شده باشد.