سلامت نیوز : خوشبختی نه یكباره مثل باران از آسمان نازل میشود، نه مثل یك لیوان آب خنك، جرعهجرعه نوشیده میشود. خوشبختی را باید تولید كرد، نه اینكه گوشهای نشست و منتظر آمدنش ماند. تولید خوشبختی البته مهارت میخواهد و اینكه فقط بخواهی خوشبخت باشی برای خوشبخت شدن كفایت نمیكند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ برای خوشبخت بودن باید زحمت كشید، باید از بعضی چیزها چشم پوشید و برای ایجاد بعضی چیزها تلاش كرد. دنیا با همه پیچیدگیهای غیرقابل فهماش مجموعهای ساده است.
الفبای زندگی را شاید بشود در چند جمله خلاصه كرد آنگاه كه سعی دارد به ما یاد بدهد اگر دنبال عشق هستی، عاشق باش؛ اگر دنبال آرامشی، آرام باش؛ اگر دنبال شادی هستی، شاد باش؛ اگر دنبال اتفاقی جدید هستی، تغییر كن؛ اگر دنبال ماجرا هستی، ذهنت را باز كن؛ اگر دنبال موفقیت هستی، پرتلاش باش و اگر دنبال لذت هستی، مهربان باش.
محبت، شادی و آرامش؛ اگر این سه احساس در یك جمع وجود داشته باشد، بیشك همه حضار در آن ـ چه جمعی خانوادگی، چه كاری و چه دوستانه ـ احساس خوشبختی میكنند، اما رسیدن به این احساس به مهارت نیاز دارد كه با تمرین كردن به دست میآید.
كسانی خوشبخت هستند كه در زندگی به خوشاخلاقی، خوشخلقی و خوشرفتاری باور دارند؛ همان آدمهایی كه در سختترین شرایط نیز مهار خشم را در دست میگیرند و عصبانیتشان را كنترل میكنند یا وقتی عصبانیت را با چهره و اندامشان نشان میدهند، حرمتها را نگه میدارند و مرزهای احترام را لگدمال نمیكنند.
همكاری، همفكری و هماهنگی نیز رمز خوشبخت زیستن است، بویژه با اعضای خانواده كه چیزی از حلقههای یك زنجیر كم ندارند. خانوادهای خوشبخت است كه هیچكدام از اعضای آن با هم خودخواهانه حرف نزنند، رودرروی هم قرار نگیرند و به جای بحث و جدل، اهل مشورتهای منطقی باشند.
آدمهای خوشبخت هرگز بیاعتنا از كنار هم نمیگذرند و همیشه نسبت به هم احساس مسوولیت میكنند. آنها همیشه با هدف و برنامهریزی پیش میروند و همیشه به هم اعتماد میكنند و هیچگاه از اعتماد یكدیگر سوءاستفاده نمیكنند.
آنهایی كه خوشبختاند و حس خوشبختی را به دیگران منتقل میكنند، همیشه همراه هم هستند و هرگز در جمعهای دوستانه و خانوادگی یا كارهای مربوط به خانه تنها ظاهر نمیشوند، چون آنها با هم بودن را به هر چیز دیگری ترجیح میدهند.
آدمهای خوشبخت معمولا از اوضاع شكایت نمیكنند و برای ناكامیهایشان دنبال مقصر نمیگردند، چون باور كردهاند برای تداوم خوشبختی باید همیشه طرحی نو داشت و افكار جدیدی را طراحی كرد.
زن و شوهرهایی كه خوشبختی را زیر یك سقف تولید كردهاند به خاطر همدیگر نفس میكشند و زندگی میكنند و در حالی كه رفیق هم هستند، نه زندگی را به خاطر وجود فرزندان ادامه میدهند و نه به علت ترس از حرف مردم.
آدمهای خوشبخت به یك راز ساده در زندگی پی بردهاند؛ آنها فهمیدهاند در این دنیای پرهیاهو خوشبخت كسی است كه شب با لبخند و رضایت میخوابد و صبح با تبسم بیدار میشود و در طول روز به خاطر داشتن آیندهای بهتر و شادتر تلاش میكند.
پیشنهاد سردبیر
-
نوشیدن جوش شیرین باعث کاهش وزن می شود؟
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
-
پوست چرب هم به مرطوب کننده احتیاج دارد؟
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
-
پیش بینی آلزایمر ۱۲ سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
-
ریشه کنی مالاریا در ایران دچار اختلال شد
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما