به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا ؛ علی اکبر زینالو در نشست خبری ویژه هفته سلامت که در سالن کنفرانس دانشکده پرستاری و مامایی این دانشگاه برگزار شد، با موضوع بیماری مزمن فشار خون که موضوع شعار امسال سازمان بهداشت جهانی نیز است، افزود: بیماری فشار خون بالا و سایر مخاطراتی که سلامت مردم را تهدید می‌کند با افزایش دانش و مهارت شهروندان برای مراقبت از خود و اعضای خانواده قابل کنترل و درمان است و خبرنگاران رسانه‌ها بازوان توانمند متولیان سلامت برای آموزش به مردم هستند.

زینالو در این نشست ضمن تأکید بر اینکه هر چه دانش و مهارت افراد برای سالم زیستن افزایش می‌یابد، هزینه پرداختی آنان برای حفظ سلامتی کاهش می‌یابد، اظهار داشت: فشار خون طبیعی برای کار کردن قلب انسان در حالت کار و استراحت لازم است اما بالا رفتن آن به حدّی نگران گننده است که سازمان بهداشت جهانی در ۶۵ سالگی فعالیّتش به آن توجه داشته است شعار روز جهانی بهداشت امسال را «فشار خون را جدّی بگیریم» تعیین کرده است.

رییس دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به اینکه بیماری فشار خون بالا به عنوان یک بیماری بدون علامت می‌تواند منجر به ابتلای فرد به بیماری‌های خطرناک دیگری مانند دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی شود، گفت: این بیماری عامل بروز سکته‌های ناگهانی است و بهترین راه پیشگیری از این بیماری مزمن، کنترل منظم فشار خون فرد توسط پزشک می‌باشد.

زینالو با تصریح بر این مطلب که ۳۰ تا ۴۰ درصد علل مرگ، ناشی از بیماری‌های قلبی ـ عروقی است و البته علت ۱۰ درصد این بیماری‌ها فشار خون بالا است، بیان داشت: شهروندان با کنترل به موقع و منظم فشار خون خود، به زندگی خود نظم داده و سلامتی خود را تضمین کنند.

سید سعید اسکویی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین نیز با بیان اینکه اگر فشار خون فردی در دفعات مکرّر عدد ۱۴۰ بر روی ۹۰ و بالا‌تر باشد، نشان از ابتلای او به بیماری فشار خون بالا دارد، گفت: عواملی مانند سن، جنس،‌نژاد و سابقه خانوادگی فرد، چاقی، کم تحرکی، مصرف دخانیات، الکل و نمک، داشتن استرس، مصرف کم میوه و سبزی و عوامل ژنتیکی در بروز این بیماری مؤثر است و مهم‌ترین عوارض آن را نارسایی قلبی و مختل کردن کار قلب، نارسایی کلیوی، تخریب عروق شبکیه و بروز مشکلات چشمی معرفی کرد.

وی با اشاره به اینکه جدا از درمان دارویی، اصلاح شیوه زندگی مردم در درمان این بیماری بسیار مؤثر است، اظهار داشت: داشتن فعالیت در حدّی که تنفس به شماره افتد و صدای قلب شنیده شود، یاد گرفتن راه‌های کنترل استرس، پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی، حداقل استفاده از فست فود‌ها، استفاده بیشتر از گوشت سفید به ویژه ماهی، مصرف روزانه حداقل ۴۵۰ گرم میوه به خاطر داشتن آنتی اکسیدان و پتاسیم، راه‌های پیشگیری از ابتلاء به این بیماری است و اضافه کرد: نقش بانوان در خانواده برای برنامه ریزی الگوی تغذیه صحیح و سالم بسیار حیاتی است.

در ابتدای این نشست، عیسی کشاورز معتمدی، مدیر روابط عمومی دانشگاه با اشاره به اینکه شعار روز جهانی بهداشت در هر سال به نوعی راهبرد اساسی برنامه‌های حوزه سلامت را مشخص می‌کند، اظهار داشت: برای خلق حماسه سیاسی و اقتصادی مدّ نظر رهبر معظم انقلاب، نیازمند جامعه سالم هستیم.

همچنین حبیب الله بهتویی مدیر مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی استان «اورژانس» رئوس فعالیت‌های واحدهای کشیک در ایّام تعطیلات نوروزی سال ۱۳۹۲ را تشریح کرد.طرح سؤال از سوی خبرنگاران و پاسخ رییس و معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین و همچنین اندازه گیری فشار خون خبرنگاران، دیگر برنامه‌های این نشست بود.