سلامت نیوز : انجیر، یکی از میوه هایی است که برای درمان بیماری های مختلف موثر است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ این میوه غنی از ویتامین، مواد معدنی به ویژه ویتامین های A و B، کلسیم، منگنز و آهن است. این میوه چه تازه چه خشک، ارزش غذایی زیادی دارد.
خواص:
مصرف انجیر با شیر کم خونی را برطرف می کند.
فیبر و کلسیم موجود در آن استخوان ها راتقویت می کند، تراکم آن ها را بهبود می بخشد و از بروز پوکی استخوان و بیماری های مشابه پیشگیری می کند.
درد ناراحت کننده روده ها و یبوست را تسکین می دهد.
اسید چرب آن، از قلب در برابر بیماری های متعدد محافظت می کند.
این میوه سدیم کمی دارد و به همین دلیل مانع از بالا رفتن فشارخون می شود.
پکتین موجود در انجیر، میزان کلسترول مضر را کاهش می دهد.
فنولز و فلاوانوئیدز نوعی آنتی اکسیدان، روند پیری را کاهش می دهد.
مصرف منظم آن، خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد.
تریپتوفان موجود در آن، بی خوابی را برطرف می کند.
تقویت کننده حافظه است.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید
گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد.
-
کمبود این ویتامین ها باعث میگرن می شود
پژوهش ها نشان می دهد که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است با فراوانی و شدت حملات میگرنی مرتبط باشد.
-
هشدار! حجامت نوزاد برای درمان زردی عوارض مرگبار دارد
متخصص کودکان و نوزادان با هشدار نسبت به حجامت نوزاد برای درمان زردی گفت:«حجامت نه تنها کمترین اثری روی کاهش زردی نوزاد ندارند که برعکس باعث افزایش خطر عفونت های پوستی و سپسیس (عفونت خونی) گردیده، میتوانند عوارض مرگبار و برگشت ناپذیری برای نوزاد دلبند داشته باشد.»
-
استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد
جایگزینی نمک با گزینه های سالم تر ممکن است به کاهش خطر مرگ در برابر بیماری های قلبی کمک کند.
نظر شما