به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این مقاله پژوهشگران نظام بهداشتی كلینیكی كلیولند، توصیههایی را برای حفظ و مراقبت از سلامت پوست ارائه كردهاند كه به قرار زیر است:
- هر روز تعداد زیادی آب بنوشید.
- با استفاده از مواد شوینده سبك و ملایم و آب ولرم، پوست را هر روز بشویید.
- اگر از لوازم آرایشی استفاده میكنید، باید هر روز با شست و شوی صورت، مواد آرایشی را به دقت از روی پوست پاك كنید.
- هر موقع وارد فضای باز میشوید، حتی در روزهای ابری و ماههای زمستان از كرم ضد آفتاب استفاده كنید.
- اگر با مشكل پوستی مواجه شدید به متخصص پوست مراجعه كنید.
- مراقب نیازهای اختصاصی و مراقبتهای ویژه از پوست برای مثال مواقع بروز آكنه، خشكی پوست و پیری پوست، باشید.
نظر شما