میز صبحانه را همراه کودکتان بچینید

۱۳۹۲/۰۷/۲۲ - ۱۳:۲۲ - کد خبر: 84654

سلامت نیوز :  یک کارشناس تغذیه با اشاره به روش‌های افزایش میل کودک به صبحانه توصیه کرد: والدین سعی کنند صبحانه را همراه کودک آماده کنند، چرا که در این صورت این کار برای او به یک ماجرای بامزه تبدیل می‌شود، به این ترتیب کودکان عادت غذایی صحیحی را کسب می‌کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ ناهید برخورداری با اشاره به اهمیت صبحانه و تأثیر آن بر قوای جسمانی کودکان در خصوص روش‌های مناسب عادت دادن کودکان به خوردن صبحانه، اظهارکرد: والدین سعی کنند کودک را صبح‌ها کمی زود‌تر بیدار کرده تا کودک وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد.

وی توصیه کرد: اگر کودک صبح‌ها احساس گرسنگی نمی‌کند با مقدار کم صبحانه، یک لقمه کوچک یا یک لیوان آب میوه شروع کنید.

این کارشناس تغذیه همچنین عنوان کرد: اگر کودک به خوردن صبحانه‌های سنتی مانند پنیر علاقه ندارد، سعی کنید برایش خامه و یا مربایی را که دوست دارد تهیه کنید. خوردن ماست، میوه، شیر و کیک‌های خانگی هم از مواردی است که اگر والدین امتحان کنند، نتیجه بخش خواهد بود.

برخورداری خاطرنشان کرد: چیدن میز صبحانه متنوع با کمی حوصله و سلیقه از دیگر راهکارهای اثربخش خواهد بود.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.31865s, 18q