صبحانه‌های رژیمی برای کاهش وزن

صبحانه‌های رژیمی برای کاهش وزن

2 دي 1397

متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی دریافت نکنیم ممکن است سوخت و ساز بدنمان کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی را در پی داشته باشد.
صبحانه؛ وعده مهم شاگرد زرنگ‌ها

صبحانه؛ وعده مهم شاگرد زرنگ‌ها

26 آذر 1397

صبحانه خوب می‌تواند بر کاهش خستگی دانش‌آموزان سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آن‌ها تاثیرگذار باشد.
اگر میلی به خوردن صبحانه ندارید؛ حتما بخوانید !

اگر میلی به خوردن صبحانه ندارید؛ حتما بخوانید !

13 آذر 1397

صبحانه، مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است و نادیده گرفتن آن می‌تواند باعث مشکلات گوارشی، افزایش وزن و عدم تمرکز کافی شود.
مواد غذایی مورد نیاز کودک در وعده صبحانه

مواد غذایی مورد نیاز کودک در وعده صبحانه

6 آبان 1397

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به ضرورت صرف صبحانه به ویژه در قشر دانش ‎‎آموز، گفت: استفاده از مواد غذایی نامناسب به عنوان وعده غذایی صبحانه، اثرات نامطلوبی در کاهش یادگیری دانش‏‌آموزان می‏‌گذارد.
صبحانه هایی برای کاهش وزن

صبحانه هایی برای کاهش وزن

9 مهر 1397

عدم مصرف صبحانه موجب کند شدن آهنگ سوخت و ساز بدن خواهد شد و می تواند ذخیره و نگهدای چربی توسط بدن و پیرو آن افزایش وزن را موجب شود.
عوارض صبحانه نخوردن در کودکان

عوارض صبحانه نخوردن در کودکان

17 شهريور 1397

دکترسید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه حذف وعده صبحانه باعث کم شدن میزان گلیکوژن ذخیره بدن کودکان و تضعیف یادگیری آن ها می‌شود.وعده‌های غذایی در سلامت فرد جایگاه ویژه‌ای دارد، زمان وعده غذایی و این که چه چیزی باید در زمان مشخصی مصرف شود، بسیار حائز اهمیت است.
ارتباط حذف وعده صبحانه و کاهش یادگیری کودکان

ارتباط حذف وعده صبحانه و کاهش یادگیری کودکان

11 شهريور 1397

یک متخصص تغذیه گفت: حذف وعده صبحانه باعث کم شدن میزان گلیکوژن ذخیره بدن کودکان و تضعیف یادگیری کودکان می‌شود.
6 گزینه غذایی را در وعده صبحانه بخورید تا سلامت پوستتان تضمین شود

6 گزینه غذایی را در وعده صبحانه بخورید تا سلامت پوستتان تضمین شود

6 شهريور 1397

پیروی از یک رژیم غذایی متعادل راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما است.
قبل از ورزش صبحانه بخورید

قبل از ورزش صبحانه بخورید

25 مرداد 1397

خوردن صبحانه پیش از ورزش کردن بدن را برای سوزاندن کربوهیدرات‌ها آماده می‌کند.
با مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه لاغر شوید

با مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه لاغر شوید

20 مرداد 1397

یک متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی به بدن نرسد ممکن است سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی بدن را در پی داشته باشد.
بهترین و مناسب ترین صبحانه قبل از ورزش کردن

بهترین و مناسب ترین صبحانه قبل از ورزش کردن

23 تير 1397

خوردن یک صبحانه سبک و مقوی قبل از ورزش صبحگاهی به شما کمک میکند تا با انرژی بیشتری تمرینات خود را انجام دهید و کالری بیشتری بسوزانید.
صبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شود

صبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شود

19 ارديبهشت 1397

صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید.
آیا حذف صبحانه باعث چاقی می‌شود؟

آیا حذف صبحانه باعث چاقی می‌شود؟

15 ارديبهشت 1397

باور‌هایی مثل نخوردن صبحانه باعث چاقی می‌شود و یا اینکه نخوردن صبحانه با سلامت قلب رابطه دارد و یا اینکه برخی نوشیدنی‌ها در وعده صبحانه موجب کم آبی بدن می‌شود و.. وجود دارد که در ادامه درستی و نادرستی این بارو‌ها را خواهید خواند.
حذف صبحانه و خطر افزایش وزن

حذف صبحانه و خطر افزایش وزن

5 ارديبهشت 1397

گروهی از پزشکان آمریکایی بر اساس مطالعه‌ای اظهار داشتند: حذف وعده غذایی صبحانه منجر به اضافه وزن می‌شود.
6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری را به وعده صبحانه بیفزایید

6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری را به وعده صبحانه بیفزایید

4 ارديبهشت 1397

رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
۵ ترکیب برتر صبحانه‌ای برای لاغری!

۵ ترکیب برتر صبحانه‌ای برای لاغری!

3 ارديبهشت 1397

اگر از مواد غذایی حاوی فیبر استفاده کنید و مصرف مواد غذایی سالم و کامل را در زندگی‌تان به یک رویه ثابت تبدیل سازید، به‌صورت خودکار بسیاری از خوراکی‌های ناسالم از رژیم غذایی شما حذف می‌شوند. این نکته خصوصا برای حدف منابع کربوهیدراتی ساده و تصفیه‌شده مهم است. پروتئین
از مصرف 9 ماده غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید

از مصرف 9 ماده غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید

26 فروردين 1397

صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
صبحانه پرانرژی به کاهش وزن در افراد دیابتی کمک می کند

صبحانه پرانرژی به کاهش وزن در افراد دیابتی کمک می کند

12 فروردين 1397

مطالعه اخیر نشان می دهد در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی موجب کاهش وزن، بهبود دیابت و کاهش نیاز به انسولین می شود.
صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید

صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید

26 اسفند 1396

سطح بالای تری گلیسیرید خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود.
برای تامین ویتامین های بدن چه صبحانه ای بخوریم؟

برای تامین ویتامین های بدن چه صبحانه ای بخوریم؟

23 اسفند 1396

یک متخصص تغذیه گفت: صبحانه بهترین وعده غذایی است که سبب می‌شود مقدار قند و پروتئینی که بدن برای ساخت و جایگزینی انواع و اقسام ترکیبات دفاعی و سیستم دفاعی و ایمنی لازم دارد در اختیارش گذاشته شود.
3.48822s, 15q