خوردن صبحانه،کلید تقویت سلامت مغز

خوردن صبحانه،کلید تقویت سلامت مغز

19 تير 1398

مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد.
با وعده صبحانه چطور سطح کلسترول را کنترل کنیم؟

با وعده صبحانه چطور سطح کلسترول را کنترل کنیم؟

28 خرداد 1398

یکی از راههای کاهش سطح کلسترول بالا، شروع به مصرف بعضی از مواد غذایی خاص، درست لحظه بیدارشدن صبحگاهی است.
خوردن این خوراکی‌ها در صبحانه ممنوع!

خوردن این خوراکی‌ها در صبحانه ممنوع!

10 ارديبهشت 1398

سوخت اصلی بدن در مهم‌ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده‌های بعدی بیشترین بهره‌وری را برای بدنتان به ارمغان آورید.
حذف صبحانه خطر مرگ را افزایش می‌دهد

حذف صبحانه خطر مرگ را افزایش می‌دهد

6 ارديبهشت 1398

محققان دانشگاه آیوا واقع در آمریکا دریافتند حذف وعده صبحانه منجر به افزایش خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی می‌شود.
بهترین صبحانه های دنیا

بهترین صبحانه های دنیا

19 فروردين 1398

همه می‌دانیم که صبحانه مهمترین وعده‌ی غذایی است، با این وجود افراد به دو دسته تقسیم می‌شوند، کسانی که دوست دارند صبحانه آنها پر از شیرینی‌جات باشد و دسته دیگری که فقط به طعم مواد موجود در صبحانه اهمیت می‌دهند.
نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد

نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد

4 فروردين 1398

در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است.
حذف وعده صبحانه عامل ایجاد کم خونی

حذف وعده صبحانه عامل ایجاد کم خونی

18 اسفند 1397

متخصص تغذیه با بیان کودکان برای فعالیت مغزشان نیاز به قند خون بالایی دارندگفت: حذف وعده صبحانه خطر کمبودهای مواد گروه B و کم‌خونی‌ را در کودکان افزایش می‌دهد.
این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید!

این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید!

11 اسفند 1397

چه کسی فکرش را میکند که اگر صبحانه را اشتباه بخورد ممکن است چاق شود؟ خوردن صبحانه و اهمیت آن از نظر هیچ کس پنهان نیست. امروز بر آن هستیم که اشتباهات رایجی را که در خوردن صبحانه انجام می دهیم و چندان هم از آنها آگاهی نداریم را برشماریم.
نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد

نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار به‌دنبال دارد

10 بهمن 1397

در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است.
صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید

صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید

7 بهمن 1397

سطح بالای تری گلیسیرید خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود.
صبحانه‌های رژیمی برای کاهش وزن

صبحانه‌های رژیمی برای کاهش وزن

2 دي 1397

متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی دریافت نکنیم ممکن است سوخت و ساز بدنمان کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی را در پی داشته باشد.
صبحانه؛ وعده مهم شاگرد زرنگ‌ها

صبحانه؛ وعده مهم شاگرد زرنگ‌ها

26 آذر 1397

صبحانه خوب می‌تواند بر کاهش خستگی دانش‌آموزان سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آن‌ها تاثیرگذار باشد.
اگر میلی به خوردن صبحانه ندارید؛ حتما بخوانید !

اگر میلی به خوردن صبحانه ندارید؛ حتما بخوانید !

13 آذر 1397

صبحانه، مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است و نادیده گرفتن آن می‌تواند باعث مشکلات گوارشی، افزایش وزن و عدم تمرکز کافی شود.
مواد غذایی مورد نیاز کودک در وعده صبحانه

مواد غذایی مورد نیاز کودک در وعده صبحانه

6 آبان 1397

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به ضرورت صرف صبحانه به ویژه در قشر دانش ‎‎آموز، گفت: استفاده از مواد غذایی نامناسب به عنوان وعده غذایی صبحانه، اثرات نامطلوبی در کاهش یادگیری دانش‏‌آموزان می‏‌گذارد.
صبحانه هایی برای کاهش وزن

صبحانه هایی برای کاهش وزن

9 مهر 1397

عدم مصرف صبحانه موجب کند شدن آهنگ سوخت و ساز بدن خواهد شد و می تواند ذخیره و نگهدای چربی توسط بدن و پیرو آن افزایش وزن را موجب شود.
عوارض صبحانه نخوردن در کودکان

عوارض صبحانه نخوردن در کودکان

17 شهريور 1397

دکترسید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه حذف وعده صبحانه باعث کم شدن میزان گلیکوژن ذخیره بدن کودکان و تضعیف یادگیری آن ها می‌شود.وعده‌های غذایی در سلامت فرد جایگاه ویژه‌ای دارد، زمان وعده غذایی و این که چه چیزی باید در زمان مشخصی مصرف شود، بسیار حائز اهمیت است.
ارتباط حذف وعده صبحانه و کاهش یادگیری کودکان

ارتباط حذف وعده صبحانه و کاهش یادگیری کودکان

11 شهريور 1397

یک متخصص تغذیه گفت: حذف وعده صبحانه باعث کم شدن میزان گلیکوژن ذخیره بدن کودکان و تضعیف یادگیری کودکان می‌شود.
6 گزینه غذایی را در وعده صبحانه بخورید تا سلامت پوستتان تضمین شود

6 گزینه غذایی را در وعده صبحانه بخورید تا سلامت پوستتان تضمین شود

6 شهريور 1397

پیروی از یک رژیم غذایی متعادل راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما است.
قبل از ورزش صبحانه بخورید

قبل از ورزش صبحانه بخورید

25 مرداد 1397

خوردن صبحانه پیش از ورزش کردن بدن را برای سوزاندن کربوهیدرات‌ها آماده می‌کند.
با مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه لاغر شوید

با مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه لاغر شوید

20 مرداد 1397

یک متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی به بدن نرسد ممکن است سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی بدن را در پی داشته باشد.
5.65159s, 15q