دكتر فاطمه شمشیری، متخصص تغذیه كودكان در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: هر زمانی كه والدین تصمیم بگیرند عادات خوب بهداشتی را به كودك خود یاد دهند زمان خوبی است.
وی گفت: هدف اصلی ورزش كردن در كودكان خوردن غذاهای سالم و انجام ورزش بیشتر است.
دكتر شمشیری تصریح كرد: خوردن غذاهای سالم و فعالیت برای كنترل وزن كودكان باید به صورت فعالیت روزانه در بیاید، چاقی بیش از حد، كودكان را در معرض بیماری های مانند دیابت، افزایش فشار خون و بیماری های قلبی قرار می دهد و احتمال ایجاد بیماری آسم یك و نیم تا دو بار در كودكان چاق بالاتر است.
وی گفت: باید رفتارهای بهداشتی سالم را به كودكان آموزش داد و خانواده و مدرسه نقش مهمی، در تشویق كودكان برای داشتن رژیم غذایی سالم و فعالیت جسمی مناسب دارند
والدین نقش مهم و مثبتی روی عادات بهداشتی كودكان در سنین مدرسه ایفا می كنند.
نظر شما