تاثیر رژیم کم کربوهیدرات در کاهش وزن

۱۳۸۶/۱۱/۰۳ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 9349
تاثیر رژیم کم کربوهیدرات در کاهش وزن

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر ، به نوشته جدیدترین شماره نشریه پزشکی تغذیه بالینی ، مردانی که از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات و پر پروتئین استفاده می کنند ، می توانند وزن خود را تا حد زیادی کاهش دهند.

پژوهشگران دانشگاه آبردین در اسکاتلند با بررسی تعدادی مرد چاق با میانگین سنی 38 سال متوجه شدند مردانی که از این نوع برنامه غذایی پیروی می کنند ، چون پروتئین زیادی مصرف می کنند تا حد زیادی اشتهای خود را سرکوب می کنند و از سوی دیگر با کم کردن مصرف مواد نشاسته ای یا در اصطلاح کربوهیدرات در برنامه غذایی خود دریافت کالری را کاهش می دهند که این امر به کاهش وزن آنان کمک می کند.

البته محققان تاکید دارند ، بهترین برنامه غذایی برای کاهش وزن ، پیروی از یک برنامه غذایی متعادل ، متنوع ، متناسب و حاوی مقدار کافی میوه ، سبزی و غلات است .

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.39253s, 18q