مصرف ميوه ها و سبزيجات باعث کاهش در بروز بيماري هاي قلبي عروقي است

۱۳۸۵/۱۱/۱۸ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 979
مصرف ميوه ها و سبزيجات باعث کاهش در بروز بيماري هاي قلبي عروقي است

به گزارش سلامت نيوز ،دکترمصطفي داستاني کارديولوژيست در گفت و گو باايسنا اظهار داشت: تحقيقات، نتايج سودمند و قابل توجه مصرف سبزيجات و ميوه ها را در کاهش ميزان ابتلا به بيماري هاي قلبي وعروقي نشان مي دهند؛ به طوري که بيشترين سودمندي در مصرف شش وعده در روز از اين ترکيبات مشاهده شده است.

وي ادامه داد: در اين ميان سبزيجات گل دار نظير کلم به خصوص کلم بروکلي، سبزيجات پهن برگ، مرکبات، ميوه جات و سبزيجات غني از ويتامين C بيشترين اثر را در کاهش ميزان ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي خواهند داشت.

دکتر داستاني همچنين مصرف فراوان ميوه ها و سبزيجات را موجب کاهش بروز سرطان هايي نظير سرطان ريه و سيستم گوارشي دانست و تصريح کرد: بررسي ها نشان داده است، مصرف هر وعده ميوه و سبزي حدود 5 درصد ميزان ابتلا به سرطان ريه را کاهش مي دهد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
4.63528s, 18q