با این میوه‌ها از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید

با این میوه‌ها از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید

15 مهر 1399

با افزایش سن، مو‌ها شروع به سفید شدن خواهند کرد که این روندی طبیعی و غیر قابل اجتناب است. اگرچه نمی ‎توان از سفید شدن مو‌ها جلوگیری کرد، اما راه‌هایی وجود دارد تا بتوانیم این روند را کند‌تر کنیم.
بهترین میوه‌ها برای صبحانه

بهترین میوه‌ها برای صبحانه

15 مهر 1399

میوه‌ها یکی از مفیدترین گروه‌های غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامین‌هایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آلرژی‌ها پیشگیری می‌کنند. علاوه براین مواد معدنی و فیبرهای موجود در این مواد غذایی نقش بسیار مهمی در بهبود سلامتی دارند.
خطر مصرف میوه‌های كپك‌زده

خطر مصرف میوه‌های كپك‌زده

25 شهريور 1399

مانند بسیاری از مواد غذایی، میوه‌ها نیز در اثر فساد می‌توانند سلامتی ما را تهدید كند. برای مثال هلویی كه گندیده، نه طعم مشابه و نه خواص تغذیه‌ای مشابه با میوه اصلی دارد.
دانستنی های مهم درباره نگهداری میوه‌‌ و سبزی‌‌ها

دانستنی های مهم درباره نگهداری میوه‌‌ و سبزی‌‌ها

16 شهريور 1399

میوه‌‌ها و سبزی‌‌ها از مهم ترین بخش‌‌های هرم راهنمای غذایی هستند که به دلیل دارا بودن انواع و اقسام ویتامین‌‌ها، مینرال‌‌ها، آنتی اکسیدان‌‌های مختلف و گوناگون، آب فراوان، کالری کم، فیبر بالا دریافت روزانه حداقل 5 واحد برای حفظ سلامت و بالابردن سطح ایمنی بدن توصیه می‌‌شود.
آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می‌شویم؟

آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می‌شویم؟

11 شهريور 1399

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص خوردن انواع میوه به جای شام برای کاهش وزن توضیحاتی را ارائه کرد.
میزان مصرف سبزیجات و میوه ها در بین کودکان و نوجوانان پایین است

میزان مصرف سبزیجات و میوه ها در بین کودکان و نوجوانان پایین است

4 شهريور 1399

یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد: مصرف کم سبزیجات و میوه ها موجب شده تا املاح معدنی به بدن افراد نرسد و دریافت میزان موادمغذی که به رشد کودکان و نوجوانان کمک می کند، کمتر باشد.
آیا میوه ها می توانند جایگزین سبزیجات شوند؟

آیا میوه ها می توانند جایگزین سبزیجات شوند؟

2 شهريور 1399

برخی مردم به سبزیجات علاقه دارند. طعم و عطر انواع سبزیجات با سیستم بدن آن‌ها سازگاری دارد. از سوی دیگر کسانی هم هستند که به طعم ملایم و گاهی تند و تلخی که در بیشتر سبزیجات وجود دارد به‌شدت حساس هستند.
این میوه‌ها شما را لاغر می‌کند

این میوه‌ها شما را لاغر می‌کند

20 تير 1399

آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
استفاده از مواد شوینده برای شست و شوی میوه و سبزیجات ممنوع

استفاده از مواد شوینده برای شست و شوی میوه و سبزیجات ممنوع

18 تير 1399

شاید باور این نكته پس از چند ماه عادت به شست‌وشو و استفاده از ترفندهای مختلف ضدعفونی‌ كردن كه در شبكه‌های مجازی برای پیشگیری از انتقال كرونا از مواد غذایی خام، میوه‌ها و سبزیجات آموخته‌ایم كمی دشوار باشد.
با این میوه های چربی سوز به سادگی لاغر شوید!

با این میوه های چربی سوز به سادگی لاغر شوید!

19 خرداد 1399

برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند.
خوردن میوه‌های کال و مشکلات گوارشی

خوردن میوه‌های کال و مشکلات گوارشی

19 خرداد 1399

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف میوه‌های کال فصل بهار می‌تواند برای بدن انسان مضر باشد بر این اساس توصیه می‌شود از میوه‌های رسیده مصرف کنیم.
5 فرمول خوشمزه برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن

5 فرمول خوشمزه برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن

10 خرداد 1399

اکنون، ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند روش هایی برای کنترل التهاب مزمن در بدن و تقویت سیستم ایمنی خود هستیم.
سلامتی با طعم میوه‌ و سبزی

سلامتی با طعم میوه‌ و سبزی

2 ارديبهشت 1399

میوه‌ها و سبزیجات از زمانی كه به یاد داریم، بخشی از رژیم غذایی ما بوده‌اند. با این حال هنوز هم نكات زیادی وجود دارد كه ما درمورد این مواد غذایی مفید نمی‌دانیم.
مصرف زیاد میوه با بروز علائم کمتر یائسگی مرتبط است

مصرف زیاد میوه با بروز علائم کمتر یائسگی مرتبط است

13 اسفند 1398

محققان دریافتند رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات در کاهش علائم یائسگی نقش دارد.
فواید و معایب روش‌های خشك‌كردن میوه‌ها

فواید و معایب روش‌های خشك‌كردن میوه‌ها

30 بهمن 1398

در اغلب قنادی‌ها و خشكبار فروشی‌ها انواعی از میوه‌های خشك نظیر سیب، موز، برگه هلو، زردآلو، قیسی و... به صورت فله‌ای یا در بسته‌بندی‌های كارخانه‌ای عرضه می‌شود كه با وجود قیمت بالا، طرفداران زیادی را به خود جلب كرده‌اند. اما در این زمینه پرسش‌هایی مطرح است از جمله این که این محصولات در فرآیند خشك شدن تا چه میزان ارزش غذایی خود را حفظ می‌كنند؟ آیا انواعی از آن را با مواد شیمیایی تهیه می‌كنند؟ چرا میوه‌هایی كه به روش خانگی تهیه می‌شوند اغلب تیره‌رنگ و كیفیت پایینی دارند؟ برای پاسخ به این پرسش‌ها و ترغیب خانواده‌ها به تهیه میوه خشك به روش خانگی نكاتی را مطرح می‌كنیم.
این میوه ها قند زیادی دارند، احتیاط کنید

این میوه ها قند زیادی دارند، احتیاط کنید

30 دي 1398

میوه ها از نظر تغذیه ای دارای ارزش بالایی هستند. میوه ها سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها می باشند.
چرا میوه و سبزی برای روده مفید است؟

چرا میوه و سبزی برای روده مفید است؟

8 دي 1398

در یک مطالعه جدید متخصصان دانشگاه داکوتای جنوبی که ابتدا قرار بود آسپیرین را به عنوان یک درمان پیشگیرانه برای سرطان روده بزرگ بررسی کنند، تصادفا به اطلاعات بیشتری درباره چگونگی تاثیر میوه‌ها و سبزیجات بر پیشگیری از این سرطان دست یافتند.
خاص ترین میوه ها برای جلوگیری از چاقی

خاص ترین میوه ها برای جلوگیری از چاقی

1 دي 1398

آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند:
قیمت میوه‌های شب یلدا چند؟

قیمت میوه‌های شب یلدا چند؟

27 آذر 1398

امروز جدیدترین قیمت انواع میوه و سبزیجات پر مصرف برای شب یلدا توسط دستگاه‌های ناظر کشف و اعلام شد. فروش بالاتر از آن و عدم ارائه فاکتور فروش تخلف محسوب می‌شود.
تاثیر ترکیبات میوه و سبزیجات برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ

تاثیر ترکیبات میوه و سبزیجات برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ

16 آذر 1398

فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در میوه ها و سبزیجات وجود دارند. دانشمندان ۲۰ سال است که می دانند که این ترکیبات می توانند به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک کنند.
7.19239s, 15q