برای کاهش وزن، ۹ میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید

برای کاهش وزن، ۹ میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید

30 آبان 1396

میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد.
چند درصد محصولات کشاورزی سم بالاتر از حد مجاز دارند؟

چند درصد محصولات کشاورزی سم بالاتر از حد مجاز دارند؟

19 آبان 1396

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت به اظهاراتی درباره میزان سموم کشاورزی در سبزیجات و صیفی‌جات پاسخ داد.
گاززدن به میوه های گاززده

گاززدن به میوه های گاززده

16 آبان 1396

این روزها پرتقال، نارنگی،خرمالو و انواع میوه های خوش رنگ را در میوه فروشی ها به وفورمی بینیم که با رنگ های چشم نواز خودنمایی می کنند و تقریبا همه مردم می دانند که این میوه ها با استفاده از گاز تغییر رنگ داده اند و رنگ آن ها طبیعی و نشانه رسیده شدن نیست.
از موز تا مرکبات: ۴ میوه‌ای که بهتر است با پوست بخورید

از موز تا مرکبات: ۴ میوه‌ای که بهتر است با پوست بخورید

10 آبان 1396

تقریبا همه شنیده‌ایم که اگر بسیاری از میوه‌ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است و پوست کندن آنها این مواد مغذی را هدر می‌دهد. موز، کیوی، مرکبات و... از آن جمله‌اند.
۸ میوه پاییزی مفید برای سلامتی

۸ میوه پاییزی مفید برای سلامتی

3 آبان 1396

پاییز نه تنها فصل زیبایی های رنگارنگ طبیعت است، بلکه فصل میوه های متنوعی است که با خواص فراوان خود نقش مهمی در سلامت بدن دارند.
پرتقال «نارس»و«براق» در سبد میوه‌های مردم/ سرطان می‌خوریم

پرتقال «نارس»و«براق» در سبد میوه‌های مردم/ سرطان می‌خوریم

29 مهر 1396

هنوز یک ماه از فصل پاییز تمام نشده اما از هفته ها قبل، پرتقال های رنگ زرد در مغازه ها جا خوش کرده اند. میوه هایی که «نارس» چیده شده اند، اما با دخالت سودجویان به رنگ زرد در آمده اند.
خواص میوه‌های فصل پاییز

خواص میوه‌های فصل پاییز

18 مهر 1396

هرکدام از مواد غذایی دارای طبع و مزاج خاص خودش است و در هر فصل باید میوه‌های همان فصل را مصرف کرد تا از بیماری‌ها پیشگیری شود.
میوه‌های خشک مفیدند؟

میوه‌های خشک مفیدند؟

17 مهر 1396

احتمالا شما هم ممکن است بارها پس از حضور در آجیل فروشی ها و یا مراکز مختلف خرید، در هنگام مواجه شدن با قیمت بالای میوه خشک، از خودتان پرسیده اید که این میوه های خشک شده چه خاصیتی برای انسان و بدن دارند؟
خوراکی‌های محبوب پاییزی

خوراکی‌های محبوب پاییزی

12 مهر 1396

مصرف زیاد غذاهای چرب و بالا بودن کلسترول بدن، یکی از دلایل اصلی کند شدن عملکرد سیستم دفاعی بدن است.
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!

بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!

29 شهريور 1396

هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم. سوپرفودهای پاییزی خواص بیشماری برای حفظ سلامت شما در این فصل دارند.
قند میوه خشک کمتر است یا میوه تازه؟

قند میوه خشک کمتر است یا میوه تازه؟

26 شهريور 1396

هنگامی که میوه تازه و خشک شده را از نظر حجم مقایسه می کنید، همواره با قند و کالری بیشتر در میوه خشک شده مواجه خواهید شد.
منوی غذایی پاییزی برای دیابتی ها

منوی غذایی پاییزی برای دیابتی ها

26 شهريور 1396

منوی غذایی مبتلایان به دیابت با شروع فصل پاییز باید تغییر کند چون: بسیاری از گروه های غذایی پاییزی خاصیت کاهش قند خون را برای دیابتی ها دارند.
انتقال ویروس ایدز و هپاتیت از زخم دست، به مواد خوراکی

انتقال ویروس ایدز و هپاتیت از زخم دست، به مواد خوراکی

13 شهريور 1396

رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران گفت: سلامت میوه‌های خشک فله‌ای تضمین نمی‌شود و اینگونه مواد غذایی می‌تواند به راحتی از طریق تماس بازخم دست تولیدکنندگان، ایدز و هپاتیت را به مصرف‌کنندگان انتقال دهد.
روزانه به چند وعده میوه و سبزیجات نیاز داریم؟

روزانه به چند وعده میوه و سبزیجات نیاز داریم؟

12 شهريور 1396

سالیان سال است که متخصصان تغذیه و دانشمندان توصیه می کنند برای داشتن سلامتی مطلوب، خوردن پنج هفت و حتی ده وعده میوه و سبزیجات لازم است. اما تحقیقات به تازگی نشان داده اند مصرف روزانه سه تا چهار وعده ترکیبی میوه، سبزیجات و حبوبات می تواند به فرد کمک کند تا خطر مرگ زودرس را در خود کاهش دهد – و مصرف بیشتر از این مقدار هم نمی تواند مزایای اضافی در پی داشته باشد.
با خوردن ۵ نوع میوه، عمیقترین خواب را تجربه کنید

با خوردن ۵ نوع میوه، عمیقترین خواب را تجربه کنید

25 مرداد 1396

تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟

آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟

22 مرداد 1396

گر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند.
میوه های خشک شده فله ای مورد تایید نیست

میوه های خشک شده فله ای مورد تایید نیست

21 مرداد 1396

رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو گفت: میوه های خشک شده ای که به صورت فله ای و بدون هیچ نوع مشخصاتی در بازار به فروش می رسد ، مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو نیست.
گنديدن «كرامت انساني»

گنديدن «كرامت انساني»

10 مرداد 1396

فروشنده ها اغلب بی حوصله و عصبانی و طلبکارهستند و مردم براي حفظ احترام خودشان نيز كه شده، دهان به دهان آن ها نمی گذارند
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند

میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند

7 مرداد 1396

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
بهترین میوه هایی که قندشان کم است

بهترین میوه هایی که قندشان کم است

25 تير 1396

مراقبت از میزان قند دریافتی ایده خوبی است اما کنترل هوسمان به قند می تواند کاری بسیار دشوار باشد. ممکن است همین حالا هم قندهای فرآوری شده را کنار گذاشته باشید اما ندانید چه مقدار قند در میوه ها نهفته است. و یا شاید هم به دیابت مبتلا هستید و دوست دارید بدانید کدام میوه ها کمترین تاثیر را روی قند خونتان دارند.
4.04637s, 15q