توصیه محققان به سالمندان؛

سالمندان سحرخیز در طول روز سرحال تر هستند

یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که هر روز زود از خواب بلند می شوند، ممکن است ذهن هوشیارتر و علائم افسردگی کمتری داشته باشند.

همزمان با روز جهانی آلزایمر تشریح شد

۱۰نشانه‌ ابتلا به آلزایمر / هزینه ماهانه ۱۲ میلیونی مبتلایانِ دمانس

مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران ضمن برشماری نشانه‌ها و علائم مهم ابتلا به آلزایمر، گفت: البته هر یک سال تشخیص زودتر این علائم و درمان دارویی و توانبخشی ذهنی فرد مبتلا، سبب می‌شود به اندازه پنج سال مشکلات ناشی از بیماری به تعویق افتاده و روند بیماری کند شود و فرد زندگی باکیفیت‌تری داشته باشد.

این روال روزانه سالمندان را شادتر نگه می دارد

محققان دریافتند که بزرگسالان آمریکایی 65 ساله و بالاتر که معمولاً زودتر از ساعت 7 صبح از خواب بیدار می‌شوند، در طول روز فعال می‌مانند، در آزمون‌های حافظه و تفکر بهتر از دیگر همسالان خود  عمل می‌کنند. همچنین احتمال کمتری دارد که علائم افسردگی قابل توجهی داشته باشند.

بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند

سالمندی دوره‌ای نسبتا طولانی است که ممکن است فرد را با ضعف و تحلیل بدنی در زندگی مواجه کند، اما نمی‌توان این پدیده فیزیولوژی را یک بیماری قلمداد کرد.

تاثیر تغییرات آب و هوا بر افزایش حملات قلبی در سالمندان

تیمی از دانشمندان در مطالعات اخیر خود دریافتند تغییرات آب و هوایی خطر حمله قلبی را به ویژه در سالمندان افزایش می‌دهد.

متخصص طب سالمندی پاسخ داد؛

تغذیه سالمندان دچار اختلال بلع چگونه باشد/ از نِی استفاده نکنید

یک متخصص طب سالمندی، در خصوص نوع تغذیه سالمندان دچار اختلال بلع توضیحاتی ارائه داد.

امید به زندگی و نقش آن در سلامتی سالمندان

با رسیدن به مرحله پیری، افراد در معرض آسیب‌های زیادی قرار می‌گیرند. این آسیب‌ها ممکن است جسمانی، روحی، روانی و یا بیماری‌های مختلف باشد. در این وضعیت بعضی از آن‌ها امید خود به‌زندگی را از دست می‌دهند. معنی امید، حرکات فعالانه‌ای است که هر انسان در جهت اهداف خود انجام می‌دهد. امیدواری و اعتماد بنفس بیش‌تر، باعث می‌شود سالمند زندگی بهتری داشته باشد. اگر سالمند مدام باخود فکر کند که در آینده چه اتفاقی می‌افتد، باچه بیماری‌ها و یا ناکامی‌هایی روبه‌رو خواهد شد، امید جایش را به ترس داده و این احساس ناخوشایند، سالمند و اطرافیانش را تحت شعاع قرار می‌دهد. کمک به سالمند جهت امیدواری، وظیفه خانواده و اطرافیان اواست. اگر عزیزان سالخورده‌تان امید خود را از دست داده‌اند می‌توانید از پرستار سالمند آسانیسم کمک گرفته و با ترفندهای‌ پیشنهادی او، به سالمند کمک کنید.

۱۵ درصد سالمندان کشور «تنها» هستند

یک متخصص حوزه سالمندی ضمن بررسی نقاط قوت و ضعف عملکرد دستگاه‌ها در حوزه سالمندی، پیشنهاداتی برای بهبود عملکرد نهادها در راستای ارتقای وضعیت سالمندان کشور ارائه کرد.

آیا می‌توانید با خودداری از عمل به سن خود پیری را به تاخیر بیاندازید؟

زمانی که پیری شروع می‌شود بستگی به این دارد که در کجای جهان زندگی می‌کنید. با این وجود، ممکن است تا حدی به نحوه نگاه شما به پیری نیز بستگی داشته باشد. آیا می‌توانید با نگرش مثبت پیری را به تاخیر بیاندازید؟

ویتامین هایی که سالمندان نیاز دارند

معرفی بهترین مولتی ویتامین ها برای سالمندان

نیازهای غذایی شما در هر مرحله از زندگی تغییر می کند. هنگامی که شما یک سالمند هستید، مهم است که مطمئن شوید تعادل مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کنید.

توصیه‌هایی برای حفظ سلامت سالمندان در گرمای هوا

با افزایش سن، توانایی بدن در تنظیم دما به ویژه در ماه‌های گرم تابستان دشوارتر می شود. گرما می تواند تاثیر قابل توجه و سریعی روی سالمندان بگذارد و حتی ممکن است در عرض چند دقیقه اتفاق بیفتد.

۵ ورزش بسیار مفید برای سالمندان

سه نوع تمرین هوازی، مقاومتی و انعطافی تحت عنوان ۵ رشته ورزشی برای سالمندان بسیار مفید و ضروی است.

رئیس انجمن دیابت ایران:

بحران دیابت در سالمندان/آموزش پایه و اساس درمان است

رئیس انجمن دیابت ایران آموزش را پایه اساسی درمان دیابت برشمرد و گفت: جمعیت سالمندان کشور از ۱۰ درصد کل جمعیت فراتر رفته و در سال ۱۴۳۰ یک چهارم جمعیت کشور سالمند می‌شوند و در صورت عدم توجه به سلامت آنها، با بحران دیابت مواجه خواهیم شد.

بیش از ۸ میلیون سالمند دارای ۲ بیماری مزمن داریم

معاون پرستاری وزیر بهداشت گفت:بیش از ۸ میلیون سالمند داریم که بیشتر از دو بیماری مزمن و مصرف کننده بیش از دو نوع دارو هستند.

۱۰ واقعیت درباره سالمندی و سلامت

امروزه، اکثر مردم می‌توانند انتظار عمر طولانی‌تری را نسبت به نسل‌های قبل‌ از خود داشته باشند. زندگی طولانی نه تنها برای سالمندان و خانواده‌هایشان بلکه برای کل جوامع نیز فرصت مهمی است.