-
آیا پشه زدگی با خمیر دندان درمان می شود؟
برای کاهش خارش و تورم، یک خمیر دندان بدون ژل برای نیش پشه انتخاب کنید. فقط مقدار قابل توجهی از خمیردندان را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و مطمئن شوید که به اندازه کافی آن ناحیه را می پوشاند.
-
۴ دلیل خوب برای نوشیدن قهوه و یک دلیل بزرگ برای ننوشیدن آن
قهوه فواید زیادی دارد، اما یک جنبه منفی نیز وجود دارد که ممکن است علیه شما کار کند.
-
استخوان کودکان خود را با این غذاها تقویت کنید
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح میدهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب میکنند. این مساله یکی از نگرانیهای اصلی والدینی است و سعی میکنند از طریق غذاها و وعدههای غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.
-
چرا پس از غذا خوردن احساس خوابآلودگی میکنیم؟
شاید شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر تجربه احساس خستگی و خوابآلودگی پس از خوردن یک وعده غذای سنگین را داشته باشید و این پرسش برایتان مطرح شود که علت آن چیست؟
-
این چهار اقدام پیش از خواب باعث زیبایی شما میشود
اگر میخواهید همیشه عالی به نظر برسید و در بهترین حالت خودتان باشید، داشتن یک خواب راحت ضروری است. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازی میکند و شما میتوانید از این فرایند طبیعی برای داشتن پوست و موی بهتر استفاده کنید!
-
این کار عمرتان را کوتاه میکند
نشستن درازمدت به روال رایج زندگی بسیاری از افراد بدل شده است،چه آنهایی که ساعتها در محل کار را به حالت نشسته میگذرانند و چه آنهایی در خانه نیز مدتهایی طولانی در حال نشسته به تماشای تلویزیون یا انجام بازیهای ویدیویی میگذرانند.
-
براساس تازهترین تحقیقات:
پاسخ به یک سؤال: آیا سیگار کشیدن باعث کاهش وزن میشود؟
شاید وزن سیگاریها به طور میانگین کمتر از افرادی باشد که سیگار نمیکشند و وزن افرادی که سیگار را ترک کردهاند معمولاً بیشتر از کسانی باشد که در حال حاضر سیگار میکشند، اما حقیقت چیز دیگری است! درست است که ترک سیگار، چاقی و اضافه وزن را در پی دارد، اما بدان معنا نیست که به منظور کاهش وزن باید سیگار بکشید.
-
محققان می گویند؛
پارک ها و جنگل ها سلامت روان کودکان را تقویت می کنند
یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکان نوپا که در نزدیکی طبیعت بزرگ می شوند، کمتر دچار مشکلات عاطفی می شوند، حتی اگر فضای سبز فقط یک پارک یا یک حیاط بزرگ باشد.
-
هشدار؛ این خوراکی محبوب سرطان زا است!
یکی از مسئولان در مرکز تحقیقات سلامت و ایمنی غذای دانشگاه علومپزشکی یزد، گفته است که بهطور کلی خطر سرطانزایی بر اثر حرارت بیش از حد در همه انواع تهدیگها وجود دارد.
-
۱۰ هزار گام یا کمتر؟
گاهی راه رفتن را میدانیم اما اگر شما در پارک پیادهروی میکنید، ممکن است برای راه افتادن به چیزی بیشتر از قدمهای آهسته نیاز داشته باشد.
-
گزارش محققان بریتانیایی؛
حفظ احساس خوشبختی با تمرین ۷ عادت
تحقیقات نشان می دهد که برای شاد ماندن و داشتن احساس خوشبختی، افراد باید عادات خاصی را تمرین کنند.
-
تصاویر مخربی که از ذهن نوجوانان هرگز پاک نمیشود
یک روانشناس گفت: تعداد بسیار بالایی مراجعهکننده کودک و نوجوانی را روزانه مشاهده میکنیم که به دلیل نبود فرهنگسازی و آموزش تصاویری را دیدهاست که هرگز از ذهن او پاک نمیشود و این بسیار آسیبزا است در این موارد تنها کاری که ما به عنوان یک روانشناس برای این دسته افراد میتوانیم انجام دهیم کمرنگ کردن آن تصاویر در ذهن آنها است.
-
«بلانچ» سبزیجات قبل از فریز برای حفظ کیفیت آنها
یکی از بهترین راه حلها برای حفاظت از موادغذایی، فریز کردن آن است؛ اما وقتی نوبت به منجمد کردن محصولات تازه میرسد، راهحلهای کاملتری غیر از مستقیم قرار دادن مواد غذایی در فریزر نیاز است.
-
چگونه مغز را جوان و سالم نگه داریم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در کرمانشاه گفت: تغذیه با خیلی از مسائل از جمله عملکرد و فعالیتهای مغزی ارتباط دارد.
-
توصیه محققان؛
این مقدار فیبر را در روز مصرف کنید تا دچار فشار خون نشوید
محققان میزان دقیقی از فیبر موردنیاز روزمره در رژیم غذایی را مشخص کردند که به کنترل فشار خون کمک میکند.
-
هشدار در مواجهه با مسمومیت ناشی از قارچ های سمی
کارشناس دفتر پایش و نظارت بر مصرف فراوردههای سلامت سازمان غذا و دارو، به علایم و اقدامات موثر در مواجهه با مسمومیت ناشی از قارچ سمی اشاره کرد.
-
آغاز تغییرات آزمایشی در کتب پایه اول ابتدایی از سال تحصیلی جدید
رییس سازمان پژوهش و برنامهریزی آموزشی وزارت آموزش و پرورش گفت: تغییر در محتوای کتب اول ابتدایی را امسال آغاز خواهیم کرد و در مدارس محدودی به صورت آزمایشی محتوای جدید آموزش داده خواهد شد.
-
چکار کنیم عفونت واژن بدتر نشود؟
بهتر است قبل از استفاده از کرم برای درمان خارش واژن، از یک متخصص زنان مشورت بگیرید. مهم است که قبل از استفاده از هر گونه داروی بدون نسخه، علت اصلی خارش واژن را درک کنید.
-
آموزش مهارتهای زندگی به دانشآموزان ضروری است
یک روانشناس معتقد است آموزش مهارتهای زندگی به دانشآموزان امری ضروری است که باید آموزش و پرورش به این حوزه بسیار توجه داشته باشد.
-
چطور بدون نوشیدن قهوه خواب آلودگی را کاهش دهیم؟
نکات زیر به شما کمک می کند بدون اینکه بخواهید قهوه ی بیشتری بنوشید، سرحال تر باشید.
-
بالاخره با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
خوابیدن با جوراب مدتهاست که سوژهای موردبحث است. شاید شما دوست داشته باشید با جوراب بخوابید، اما آیا این کار خوب است یا بد؟ آیا فایدهای هم دارد؟ مثلاً آیا به خواب بهتر کمک میکند؟ این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
-
چرا مردان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟
مردان می توانند نیازهای مختلف سلامتی خود را از طریق روتین سالم مانند ورزش منظم و خوردن یک رژیم غذایی سالم برآورده کنند اما ارزش پروبیوتیک هایی که مردان می توانند استفاده کنند و نقش آنها در سلامت مردان را هم نباید نادیده گرفت.
-
آیا اختلال در نعوظ با گرفتگی عروق در ارتباط است؟
اختلال نعوظ نوعی بیماری است که در طی آن، فرد قابلیت نعوظ کامل و حفظ آن برای آمیزش جنسی را ندارد.
-
پایان اردیبهشت ماه، آخرین مهلت «سنجش سلامت» نوآموزان
رئیس سازمان آموزشوپرورش استثنایی با بیان اینکه آخرین زمان سنجش نوآموزان کلاس اول ابتدایی پایان اردیبهشت ماه اعلام شده است گفت: از حدود یک میلیون و ۵۰۰ هزار نوآموز پایه اول ابتدایی که امسال پیش بینی می شود به کلاس اول بروند، حدود ۹۷۰ هزار نفر کار نوبت گیری یا سنجش را انجام دادهاند.
-
دیدن تلویزیون برای بچه ها در این سن ممنوع است +عوارض خطرناک
پدران و مادران اجازه ندهند کودکان تا زیر دوسال تلویزیون تماشا کنند، در این سنین تماشای تلوزیون برای آنها بار معنایی ندارد تنها تصاویر رنگارنگ و صدا است، اما برای آنها بسیار آسیبزا خواهد بود.
-
این دمنوش هم شادیآور است هم آرامش بخش
معروفترین خوراکی شادی آور در طب سنتی زعفران است. اغلب دوست داران زعفران تأثیر آن را در ایجاد نشاط و خندهآوری تجربه کردهاند.
-
۱۱ اشتباه رایج در تربیت کودک
هرچقدر بیشتر با اصول تربیت کودک آشنا شوید و بدانید چه چیزی انتظارتان را می کشد، بهتر می توانید از اشتباهات رایج دوری کنید. اگر روش مقابله با این اشتباهات رایج را یاد بگیرید، یک قدم به تربیت بهتر فرزند خود نزدیک تر می شوید.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
لاغری با شنا + لاغری با ورزش شنا همراه با 10 تکنیک کاربردی
لاغری با شنا یعنی انجام حرکات منظم دستها و پاها که پیشروی شما بر سطح آب را فراهم میسازد تا کالری زیادی از بدن شما دفع شده و به واسطه آن چربی بسیار زیادی بسوزانید. این ورزش میتواند برای افراد بسیار زیادی مفید باشد؛ به عنوان مثال کسانی که مفاصل آسیب دیده و آزرده دارند، میتوانند از این ورزش آبی استفاده کننده که آسیب بسیار کمتری برای بدن آنها به دنبال دارد.
-
۶ موقعیتی که خودخواه بودن اصلا اشکالی ندارد
کلمه " خودخواه " اغلب معانی منفی را به ذهن تداعی می کند و همه معتقد هستند که در بسیاری از موارد بهتر است از رفتار خود محور دوری کنید. در عین حال، موارد متعددی وجود دارد که ضروری است به درون خود و ماجرا نگاه کنیم و خود را در الویت و بالاتر از اطرافیانمان قرار دهیم.
-
چگونه خود را به دویدن تشویق کنیم؟
دویدن یکی از ورزشهایی است که بدون نیاز به امکاناتی خاص، میتواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت جسم و روان انسانها داشته باشد.