محدثه رفیعی تعداد خبر 1548
-
عوارض جبران ناپذیر مصرف بیش از اندازه پروتئین در بدنسازان
در کشور ما، بدنسازان به میزان چندین برابر مقدار توصیه شده پروتئین را به شکل منابع غذایی، پودر و یا مکمل دریافت می کنند؛ دریافت پروتئین در رژیم غذایی اگر در حالت تعادل قرار نداشته باشد ممکن است عوارض شدیدی برای بدن ایجاد کند.
-
درمان خانگی لایه سفید روی زبان
سطح زبان به دلایل مختلفی می تواند سفید شود که برخی از این دلایل، جدی نیستند و با درمان های خانگی نیز بهبود پیدا می کنند.
-
بیماری هایی که با علائم کم خونی بروز می کند
کم خونی وضعیتی است که در آن گلبول های قرمز قادر نیست وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها را انجام دهد و به همین دلیل است که کم خونی با مشکلات تنفسی و احساس ضعف و خستگی همراه است.
-
از ترکیب شیر با این مواد، معجزه دارویی بسازید
بدون شک شما هم از خواص شیر و ضرورت مصرف شیر برای حفظ سلامتی خبر دارید. اما ترکیب شیر با موادی که خودشان نیز حاوی مواد موثر برای تأمین سلامت هستند معجونی جادویی میسازد که در بیشتر موارد موثر و کارساز است.
-
کدام دل درد کودکان خطرناک است؟
همه ی کودکان حداقل یک بار دل درد را تجربه می کنند که با مراقبت های ساده در خانه بهبود پیدا می کند؛ اما چه زمانی والدین باید نگران دل درد های کودکان باشند؟
-
مزایای ماست پروبیوتیک
کلمه پروبیوتیک از کلمه یونانی به معنی "برای زندگی" گرفته شده است . پروبیوتیک معمولا" یک یا مخلوطی از چندمیکروارگانیسم هستندکه چنان چه توسط انسان یا حیوان مصرف شوند، می توانند با بهبود خصوصیات میکروفلور گوارشی میزبان اثرات سودمند بسیار زیادی را اعمال نمایند.
-
میکرودرم ابریژن چیست و چه زمانی از میکرودرم ابریژن استفاده کنیم؟
میکرودرم ابریژن روشی برای رفع سلول های مرده پوست است که در ادامه با جزئیات بیشتری به توضیح این روش می پردازیم.
-
آنچه هر 5 ثانیه در جهان رخ میدهد
در حالی که ما به زندگی روزمره خود می پردازیم، همیشه به آنچه در جهان اتفاق می افتد فکر نمی کنیم. دیوانه وار است که فکر کنید در خارج از دنیای شما و حتی در بین افرادی که می شناسید چه اتفاقی می افتد. باور نکردنی است که همه این اتفاقات هر 5 ثانیه در جهان اتفاق می افتد. باور کردنش سخت است.
-
التیام سوختگی، این بار با تغذیه
مواد غذایی مفید برای سوختگی
هرگز از کره، روغن، سفیده تخم مرغ، خمیر دندان یا یخ برای درمان سوختگی استفاده نکنید. این موارد خطر عفونت را افزایش می دهند.
-
کبودی های بی دلیل نوزادان را جدی بگیریم
سیستم انعقاد خون بدن نوزادان تا قبل از 6 ماهگی دچار عدم تعادل است. به عبارت سادهتر برخی نوزادان در هنگام تولد به دلیل کاهش فاکتورهایی که از لخته شدن ممانعت میکند مستعد خونریزی هستند و گروهی دیگر به دلیل کمبود برخی فاکتورها دچار لخته شدن خون میشوند.
-
فقر ویتامین ب 12 چیست؟
داشتن کم خونی ،فقر ویتامین ب 12 به معنای آن است که بدن تان از کمبود این ویتامین رنج می برد. شما به ویتامین ب 12 نیاز دارید تا بدن تان گلبول قرمز بسازد و اکسیژن لازم اندام های گوناگون را به آنها برساند.
-
فیبرومیلاژیا چیست؟
یکی از رایج ترین بیماری های مرتبط با ورم مفاصل فیبرومیلاژیا می باشد که هنوز به طور دقیق قابل تشخیص نیست و علائم آن اغلب به غلط تفسیر می شود.
-
در دوران یائسگی چه بخوریم؟
هر کدام از زنانی که در سن یائسگی به سر می برند، علائم مختلفی را در این دوران تجربه می کنند. اکثرا علائمی مثل گرگرفتگی و تحریک پذیری را عنوان می کنند و در تعداد کمتری از آنها سردرد، تهوع یا تعریق شبانه دیده می شود.
-
آیا مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟
کلسیم مورد نیاز خود را در دوران بارداری دریافت کنید!
-
20 دقیقه ورزش پیلاتس برای کالری سوزی بیشتر
ورزش هایی مانند پیلاتس می تواند به تقویت عضلات بدن و همچنین افزایش انعطاف پذیری کمک کند. علاوه بر این، می تواند به اهداف کاهش وزن شما کمک کند و به شما در سوزاندن کالری های اضافی کمک کند.
-
خواص معجزه آسای سنجد
سنجد، یکی از سین های سفره ی هفت سین است که اگر با خواص فراوان آن آشنا شوید حتما آن را در برنامه غذایی هر روز تان جای می دهید.
-
مصرف لبنیات توسط مادر موجب دل درد نوزاد می شود
نکات مهم تغذیه در دوران شیردهی که باید بدانید
می دانید شیر مادر بهترین غذا برای کودک شماست، اما در مورد تغذیه خود در دوران شیردهی نیز اطلاعاتی دارید؟در این مقاله سعی بر این است تا نکات مهمی که درباره شیردهی باید بدانید به شما آموزش دهیم.
-
خواص سرکه سیب برای بیماران دیابتی
بسیاری از مردم ادعا می کنند که سرکه ی سیب می تواند طیف گسترده ای از مشکلات مربوط به سلامت را تسکین دهد؛سرکه سیب دارای خواص سلامتی مختلفی از جمله اثرات ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است.
-
عدس پلو و عدسی، غذاهایی مناسب برای فصل گرما
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، عدس مزاج سرد و خشکی دارد و مصرف غذاهای حاوی عدس در فصول گرم سال به ویژه برای گرممزاجان توصیه میشود.
-
علل و علائم انواع عفونت گوش و روش پیشگیری از آن
دستگاه شنوایی انسان از سه بخش گوش بیرونی ، میانی ودرونی تشکیل شده است.گوش بیرونی که به چشم دیده می شود ، شامل پرده گوش ومجرای گوش ولاله گوش است وارتعاشات اصوات را می گیرد وبه پرده صماخ انتقال می دهد.
-
خارش چشم را جدی بگیرید
خارش طولانیمدت چشم، قرنیه را درگیر میکند که در صورت تداوم و عدم درمان مناسب ممکن است باعث آسیبهایی در این ناحیه شود.
-
اگر تصمیم به جدایی گرفته اید بخوانید
زمانهایی در زندگی زناشویی اتفاق میافتد که آنقدر غصهدارتان میکند که به طلاق فکر میکنید. اگر طلاق بگیرید زندگیتان بهتر میشود یا بدتر؟ بچهها چطور با این موضوع برخورد میکنند؟
-
نکاتی برای درمان سرفه کودکان در خواب
کودکان اغلب در طول روز هر از گاهی سرفه می کنند ولی شب که به رختخواب می روند نمی توانند جلوی سرفه خود را بگیرند.
-
زنان شیرده التهاب پستان را جدی بگیرند
التهاب موضعی سینه در زنان شیرده با درد سینه، تب و احساس کسالت و بیماری همراه است و حدود یک درصد افراد مبتلا نیاز به بستری شدن در بیمارستان پیدا میکنند.
-
علل گزگز و خواب رفتگی انگشتان دست
تجربه بی حسی نوک انگشتان می تواند ترسناک باشد، اما همیشه دلیلی برای نگرانی نیست؛ در واقع بی حسی و گزگز انگشتان دست نسبتاً رایج است. محتمل ترین علت آن نیز، سندرم تونل کارپال است که مچ دست را تحت تاثیر قرار می دهد.اگرچه این احساس ممکن است ناراحت کننده باشد، اما قابل درمان است.
-
دادن آنتی هیستامین به کودکان زیر۶سال ممنوع!
به گفته متخصص کودکان استفاده از آنتی بیوتیک در درمان سرماخوردگی های ویروسی بی اثر است اگر آبریزش بینی و سرفه در کودکان ۱۰ تا ۱۴ روز ادامه یابد با علائم درگیری سینوس ها مانند تب، درد صورت یا بدن مشاهده شود، احتمال ابتلا به سینوزیت میکروبی وجود دارد.
-
راه رفتن در آب، درمان معجزهآسای دردهای سیاتیکی
در این روش فرد ابتدا باید آرام آرام طول استخر را راه رفته و به سمت عقب بازگردد زیرا این کار در کشش عضلات و شل کردن آنها بسیار موثر است و تاثیر شگفتانگیزی بر بدن بیمار دارد.
-
با به تاخیر انداختن بلوغ نمیتوان قد ژنتیکی کودکان را تغییر داد
علت بلوغ زودرس را اغلب نمی توان یافت. به ندرت، شرایط خاصی مانند عفونت ها، اختلالات هورمونی، تومورها، ناهنجاری های مغزی یا صدمات ممکن است باعث بلوغ زودرس شود. درمان بلوغ زودرس معمولاً شامل دارو برای به تاخیر انداختن رشد بیشتر است.
-
چگونه بدبینی خود را درمان کنیم؟!
شاید اگر از ما بپرسند که فردی خوش بین یا بدبین هستیم سریعاً خودمان را خوش بین و حتی واقع بین جلوه دهیم و هر جور شده، از برچسب بدبینی دوری کنیم ولی واقعیت این است که در بسیاری از شرایط، اتفاقات و عملکرد آدم های اطراف مان را با عینک بدبینی می نگریم.
-
معجون ورزش و دانه کتان:
همه چیز درباره دانه کتان به عنوان بمب لاغری
چاقی یکی از مهمترین مشکلات سلامتی است که همهروزه افراد زیادی را به تکاپو میاندازد تا به شکلی از شر آن خلاص شوند. محققان کشور برای کمک به این افراد، استفاده ترکیبی از ورزش و مصرف دانه کتان بهعنوان یک گیاه دارویی مؤثر را پیشنهاد دادهاند.