عصبانیت
-
آیا عصبانیت مزایایی دارد؟
عموم مردم بر این باورند که عصبانیت جزء شاخصهای منفی شخصیتی است، براین اساس افرادی که زود عصبانی میشوند، در میان مردم محبوبیت کمتری دارند این در حالیست که برخی روانشاسان بر این باورند که عصبانیت میتواند مزایایی نیز داشته باشد.
-
چه بخوریم تا کمتر عصبانی شویم؟
بیماری روحی، بیماری ای نیست که به طور ناگهانی نمایان شود، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می آید. خوشبختانه برخی از علت بروز بیماری های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می شوند، پس می توان با تغییر شیوه ی رژیم غذایی آن را برطرف کرد. با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
-
چگونه با کودک کج خلق و عصبانی ام برخورد کنم؟
این رفتار در کودک تا حدود دو سالگی تا حدی طبیعی است اما گاهی با رفتار والدین شدت می گیرد و در سال های بعد نیز ادامه پیدا می کند.
-
راهکارهای مدیریت تنهایی و عصبانیت در روزهای کرونایی
یک دکترای روانشناسی درباره راهکارهای مدیریت تنهایی و عصبانیت در روزهای کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.
-
چرا در دوران قرنطینه زودتر عصبانی میشویم؟
یک روانشناس درباره علت خشونت زیاد افراد خانواده در زمان ماندن طولانی در خانه، توضیحاتی داد.چرا در دوران قرنطینه زودتر عصبانی میشویم؟سیدشهرام علیزاده روانشناس و مشاور در گفتوگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره علت خشونت زیاد افراد خانواده در زمان ماندن طولانی در خانه، اظهار کرد: خشونت خانگی به هر نوع رفتار توام با خشونت و سلطه گرانه اطلاق میشود که از جانب عضوی از خانواده علیه عضو یا اعضای دیگر همان خانواده بروز میکند.
-
خودمراقبتی؛ جادوی سلامت
۲۰ ایده کاربردی؛ چگونه از احساسات و عواطفمان مراقبت کنیم؟
ما به حاطر احساساتی که داریم مقصر نیستیم. همه ما همیشه احساس خوب نداریم و جزئی از وجود ما با احساس بد همراه است. چطور به این احساساتمان پاسخ میدهیم؟ برای اینکه احساساتمان را بهتر کنیم چه راهکارهایی بلد هستیم؟ اگر به فکر راهی برای مراقبت از عواطف و احساساتتان هستید این مطلب را بخوانید.
-
چطور با افراد عصبی برخورد کنیم؟
گاهی قهر و ناراحتی در بزرگترها بیشتر از کودکان است. افراد بزرگسال هم در اکثر مواقع نمیتوانند احساساتشان را کنترل یا بیان کنند. خوشبختانه میتوانیم از بزرگترها انتظار این را داشته باشیم که آنها انسانهایی منطقیاند که میتوانند فکر کنند و خشم خود را کنترل کنند. ولی برقراری ارتباط با فردی عصبی کمی فرق میکند.
-
چرا وبگردی و پرسه زیادی در اینترنت ما را عصبانی میکند؟
گاهی اوقات زمانهای استراحت و خالی خود را مشغول فیلم دیدن، چت کردن یا فقط در حال گشتن در اینترنت سپری میکنیم. دقیقا بعد از گشتن حدود ۲ الی ۳ ساعت در اینترنت با فشاری عصبی زیاد گوشی را خاموش میکنیم و در گوشهای میاندازیم.
-
چطور با افراد عصبی برخورد کنیم؟
گاهی قهر و ناراحتی در بزرگترها بیشتر از کودکان است. افراد بزرگسال هم در اکثر مواقع نمیتوانند احساساتشان را کنترل یا بیان کنند. خوشبختانه میتوانیم از بزرگترها انتظار این را داشته باشیم که آنها انسانهایی منطقیاند که میتوانند فکر کنند و خشم خود را کنترل کنند.
-
ارتباط بین افسردگی و عصبانیت چیست؟
عصبانیت احساسی است که هر شخصی گاهی اوقات آن را احساس می کند، اما اگر فرد در بسیاری از مواقع احساس عصبانیت کند ممکن است دچار افسردگی باشد.
-
10 پیشنهاد برای اینکه خشمتان را کنترل کنید
تقریباً میشود گفت همه ما انسانها در یک مرحله از زندگی عصبانیت را تجربه کردهایم و کنترلمان را از دست داده و مشکلات بیشتری را برای خود و اطرافیانمان به وجود آوردهایم و پس از فروکش کردن آن پشیمان شده و افسوس خوردهایم که ای کاش میتوانستیم بهموقع خشممان را کنترل کنیم.
-
راهکارهای طبیعی برای آرامش بیشتر
کاهش اضطراب و عصبانیت با روشهای خانگی
اجازه ندهید بدنتان آنقدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون میتواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر میگذارد.
-
این هفت خوراکی شما را عصبی میکند!
اگر عصبانیت و پرخاشگری هر از گاهی به سراغتان می آید، جالب است بدانید برخی موادغذایی در بروز این رفتارها نقش دارد.
-
عصبانی شدن، شما را چاق میکند!
خشم و عصبانیت علاوه بر اثراتی که بر روان فرد می گذارد، می تواند دارای اثرات ظاهری هم باشد.
-
با عصبانیت دوران بارداری چه کنیم؟
با شروع دوران بارداری، زنان احساسات جدیدی را تجربه خواهند کرد که افزون بر حس خوشایند مادر شدن، ممکن است خشم و هیجان غیر منتظرهای هم برایشان رخ دهد که از ناتوانی کنترل آن رنج ببرند.اصلیترین علت عصبانیت و خشم مادران باردار مربوط به تغییرات هورمونی است.
-
معاون سازمان محیط زیست :
«عصبانیت» ناشی از آلودگی هواست/کارهای تحقیقاتی درباره آلایندهها انجام نشده است
معاون محیط انسانی سازمان محیط زیست گفت: متاسفانه ما هنوز شرکت مشاوری نداریم که در زمینه آلودگی هوا کارهای تحقیقاتی انجام داده باشد
-
چرا در هوای گرم عصبی می شویم!
اکنون که فصل تابستان فرارسیده، تقریبا همه ما در هر کجای کشور که باشیم، گرمای هوا را حس کرده و تابش مستقیم خورشید می تواند برایمان آزار دهنده و کلافه کننده باشد.
-
«کودکآزاری»، کلید گمشده و قفلهایی که بسته میماند
چند روزی است اصحاب رسانه و مسئولان استان قزوین به دنبال کلید گمشده کودکآزاری هستند، کلیدی که میگویند بر اثر تشنجهای روحی یک مادر بر سر کودکی معصوم فرود آمده و قفلهای اذهان را در برابر مهارتآموزی و خشم بازکرده است.
-
چرا مردم «زود از کوره در می روند؟»
آستانه تحمل و تاب آوری مردم پایین آمده و با کوچکترین جرقه از کوره درمی روند و درگیری کلامی و رفتاری شکل می گیرد. روان شناسان علل ایجاد منازعات فردی در اجتماع و خانواده را تشریح کردند.
-
با 5 ویتامین اعصاب تان را محکم کنید
سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگانهای بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده میتوان به آرامش عصبی دست یافت.
-
چرا بی دلیل عصبانی میشویم؟
گاهی اوقات برخی از عوامل به دور از انتظار، منجر به احساسات ناخوشایند در ما میشوند و رفتار ما را نسبت به محیط اطراف و اطرافیان تغییر میدهند.
-
افراد عصبانی کم حافظه می شوند
مطالعات دانشمندان نشان دهنده این مطلب است که فشار های عصبی ، عصبانیت بیش از حد و پرخاشگری در سنین جوانی منجر به ضعف حافظه در کهنسالی شده و توصیه می شود که اگر می خواهید دچار زوال عقل و فراموشی نشوید ، از استرس و فشارهای عصبی دوری کنید .
-
نزاع در کمین همه
حال که آمار نزاع هر ساله در حال افزایش بوده و در مواردی یک نزاع منجر به خلق جرایم بزرگ هم شده، انتظار میرود این معاونت به طور تخصصی دلایل وقوع نزاعها را ریشهیابی کرده و با استفاده از نظرات کارشناسان راهکارهای عملی کاهش این آمار را ارائه و عملی سازد.
-
راههایی برای کنترل عصبانیت
به احتمال زیاد این امر برای شما نیز اتفاق افتاده است که وقتی عصبانی میشوید با یک فریاد زدن خودتان را تخلیه میکنید، اما باید بدانید که وقتی شما بر سر مخاطب خود فریاد میزنید، این کار میتواند باعث ناراحتی و حتی دور شدن او از شما شود. عصبانی شدن و از کوره در رفتن میتواند روابط بین شما و دیگران خراب کند.
-
کاهش عصبانیت با این حرکات ورزشی
هیچ کدام از ما نمی تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است.احساس خشم وعصبانیت مثل هراحساس دیگری طبیعی است اما وقتی کنترل آن از دست برود، میتواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ مشکلاتی در محل کار، روابط شخصی و زندگی.
-
علت عصبانیت شما بخاطر کمبود این ماده است
اختلالهای خلقی در دوران قاعدگی، افسردگی و کاهش تمرکز برای یادگیری میتواند علتی مخفی داشته باشد.