سالمندی
-
جامعهشناسان چالش سالمندی جمعیت را بررسی کردند
عصر جوانی
سلامت نیوز: با پیشرفت تکنولوژی و افزایش روشهای مدرن مبارزه با انواع بیماریها، آمار مرگ و میرها هم در بدو تولد و هم در سنین مختلف کاهش یافت، تا جایی که حالا به گفته کارشناسان، کل دنیا به سمت سالمندشدن پیش رفته و این امر میتواند به چالشی نگران کننده برای دولتها بدل شود.
-
ازون تواناییهای شناختی سالمندان را کاهش میدهد
سلامت نیوز:مطالعات جدید محققان دانشگاه ییل نشان میدهند قرار گرفتن طولانیمدت در معرض ازون، منجر به زوال شناختی سالمندان میشود.
-
والدین سالمند میشوند
سلامت نیوز: فاصله سنی زیاد میان پدر و مادر و فرزندان یکی از مسائلی است که به همراه بحران جمعیتی رخ خواهد داد. مسالهای که حتی در بسیاری از مسائل تربیتی و آیندهسازی کشور تاثیر خواهد گذاشت.
-
محققان کشور مطرح کردند
بهبود تنفس سالمندان با "پیلاتس"
سلامت نیوز:حفظ سلامت سالمندان دارای اهمیت بسیار زیادی در سلامت کلی جامعه و همچنین حفظ منابع انسانی کشور است. محققان برای بهبود وضعیت حرکتی و تنفسی این گروه سنی از جمعیت، تمرینات ورزش کلنگر پیلاتس را توصیه کردهاند.
-
اهمیت و راه های طعم دار کردن آب برای سالمندان
سلامت نیوز:سمزدایی؛ فرایندی ضروری برای بدن است که موجب بهبود سیستم هضم و جذب، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن، شادابی و نشاط پوست، تنفس بهتر، تاخیر در پیری، جلوگیری از ریزش مو و افزایش قدرت تفکر میشود.
-
علایم سکته قلبی در سالمندان
سلامت نیوز: اگر سالمندی در تنفس اش دچار مشکل شد این احتمال را باید داد که فرد در حال آشکار کردن علایم سکته قلبی است.
-
ضرورت توجه به توزیع عادلانه امکانات برای سالمندان
خیز ایران به سمت سالمندی
سلامت نیوز: اهمیت دوران سالمندی و نیاز آنان به خدمات و حمایتهایی همچون بیمه درمانی و دریافت مستمری از سازمان تامین اجتماعی، بسیار ضروری است. از این رو میتوان با اتخاذ و تدوین سیاستهای لازم نظامهای سلامت و بیمه جهت تأمین خدمات مورد نیاز این افراد به این مهم دست یافت.
-
درمان تنبلی چشم سالمندان
مطالعه میتواند علاوه بر درگیری مغز، چشمها را هم مشغول خود کند. البته هنگام کتاب خواندن بهتر است کمی به چشمان خود استراحت دهید.
-
5 باور نادرست درباره ورزش سالمندان
1-فایدهای ندارد، ما که پیر میشویم!فعالیت بدنی منظم به شما کمک میکند جوانتر به نظر برسید، سرپا بمانید و احساس شادابی کنید. همچنین خطر ابتلا به بیماریهای گوناگون را هم کاهش میدهد. پس ورزش برای سالمندان هم مفید است.
-
فواید معجزه آسای عرق کاسنی برای سالمندان
یبوست امری ناخوشایند است که بسیاری از افراد در سنین مختلف به خصوص سالمندی به آن دچار میشوند اما این بیماری، راههای درمان بسیاری دارد که یکی از آنها مصرف عرق کاسنی است. شما میتوانید برای بهبود در فرایند هضم و درمان یبوست افراد سالمند، از مخلوط عرق کاسنی و شاتره استفاده کنید.
-
مطالعات نشان می دهد؛
اختلال شناختی خفیف در افراد مسن اغلب از بین می رود
تشخیص اختلال شناختی خفیف ممکن است یک فرد مسن را نگران کند، چراکه می تواند به عنوان مقدمه ابتلا به زوال عقل تلقی شود. اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که لزوما اینطور نیست.
-
نکات ایمنی برای حمام سالمندان
به یاد داشته باشید که هرگز وقتی در خانه تنها هستید به حمام نروید. همچنین در ورودی حمام یک زنگ هشدار نصب کنید تا اگر موردی پیش آمد، افراد را باخبر سازید.
-
نکات بهداشتی پای سالمندان دیابتی
با پای برهنه یا فقط با جوراب راه نروید، حتی زمانی که داخل خانه هستید. ممکن است پای خود را روی چیزی بگذارید که باعث بریدگی پای شما شود و نفهمید که آسیب دیدهاید.
-
با فروکش کردن کرونا، حالا آلودگی هوا سالمندان را خانهنشین کرده است
قرنطینه پشت قرنطینه
خوشحالی فروکش کردن کرونا به سرعت جای خود را به نگرانی از آلودگی هوا داده است؛ سالمندانی که میتوانستند کمی با خیال راحت به فعالیت روزمره و ورزش سبک در پارکها برگردند حالا دلهره جدیدی پیدا کردهاند.
-
توصیه محققان؛
پنج راه قوی نگه داشتن توده های عضلانی در دوران پیری
افراد بالای ۴۰ سال ممکن است تا ۸ درصد از توده عضلانی خود را در هر دهه از زندگی از دست بدهند. بعد از ۷۰ سالگی، سرعت کاهش ممکن است دو برابر شود.
-
مدیر اجرایی آسترازنکا:
واکسن آسترازنکا ایمنی بیشتری ایجاد میکند
مدیر اجرایی آسترازنکا، پاسکال سوریو ادعا کرده است که وضعیت بریتانیا از نظر موارد ابتلا به کووید-۱۹ بهتر از اروپاست، زیرا از واکسن آکسفورد/آسترازنکا بهطور گستردهتری برای جمعیت سالمندان در بریتانیا استفاده میشود.
-
تقویت حافظه سالمندان با کار منزل
نتایج تحقیقات نشان میدهد که کارهای منزل با حافظه قویتر، دامنه توجه و قدرت پای بهتر و در نتیجه محافظت بیشتر در برابر سقوط در افراد مسن مرتبط است. این یافتهها مستقل از سایر فعالیتهای فیزیکی منظم تفریحی، محل کار و رفتوآمدهای فعالانه بودند.
-
تاثیر نور خورشید بر سلامت سالمندان
بر اساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه وارویک انگلستان، افراد مسن با ماندن در هوای آزاد و در معرض آفتاب به مدت طولانیتر، میتوانند خطر بروز بیماری قلبی و دیابت را کاهش دهند.
-
خواص معجزه آسای پیاز برای سالمندان
یک مطالعه نشان داد زنان سالمند که بیشتر اوقات پیاز میخورند، بیش از ۲۰ درصد خطر شکستگی مفصل ران را در مقایسه با کسانی که هرگز پیاز نخوردهاند کاهش دادهاند.
-
یک اپیدمیولوژیست عنوان کرد؛
سالمندان بعد از ۴ ماه دوز سوم واکسن کرونا را بزنند
اپیدمیولوژیست دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: سالمندانی که از دوز دوم آنها چهار ماه گذشته است، میتوانند دوز سوم را تزریق کنند.
-
بهترین رژیم غذایی برای سالمندان
سبک زندگی سالم در دوران سالمندی
دوران سالمندی دوره استراحت و لذت بردن از معاشرت با اعضای خانواده و عزیزان و دوستان باید باشد. اما در شرایط فعلی به دلیل مشکلات اقتصادی بسیاری سالمندان اجبارا مشغول کارهای سخت هستند. البته کارهای سبک برای سالمندان خیلی خوب است. سلامت جسمانی و روانی در این دوران میتواند به حفظ و برقراری روابط اجتماعی کمک کند.
-
هوشمندسازی، سالمندان را فراموش کرد
جلوی عابر بانک این پا و آن پا میکنند، کارتشان را با ترس به نخستین نفری که میشود به او اعتماد کرد، میسپارند تا برایشان چند ده هزارتومانی پول بگیرد یا رقمی را به شماره کارتی که کسی روی کاغذ برایشان نوشته، بریزد. یک چشمشان بهدست غریبه است و چشم دیگرشان به رقمهای نامفهوم روی مانیتور. دست آخر هم با نگرانی کارتشان را پس میگیرند و از جلوی عابر بانک میگذرند.
-
ویدئو/ چرا دوره سالمندی دهه شصتیها بحرانی است؟
تعداد سالمندان اکنون تنها شش میلیون نفر است و دولت در پرداخت حقوق و تامین امکانات درمانی و رفاهی آنها درمانده. اما بحران سالمندی واقعی زمانی آغاز میشود که ۲۰ میلیون متولد دهه شصت وارد دوره سالمندی شوند.
-
کم خونی در سالمندان
علایم :یکی از شایعترین علایم کم خونی در سالمندان ضعف و احساس خستگی مزمن است. دیگر نشانهها عبارت اند از ناخنهای شکننده، عفونتهای مکرر، ضربان قلب بالا، دشوار شدن بلعیدن، رنگ پریدگی پوست، لثه و ناخن، کاهش اشتها، بی حس شدن دست ها و پاها، تحریک پذیری و کاهش قدرت یادگیری، تنگی نفس هنگام پیاده روی و علایم دیگر که حتما باید تحت نظر پزشک بررسی شود.
-
مدیرکل جمعیت وزارت بهداشت:
زنانه شدن سالمندی در کشور آغاز شده است
مدیرکل جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: زنانه شدن سالمندی در کشور آغاز شده و باید سیستم های حمایتی به درستی برای مواجهه با این پدیده تبیین شود.
-
محققان بین الملل توصیه می کنند؛
لبنیات، رمز جلوگیری از ضعف استخوان در سالمندان
بررسی های انجام شده توسط محققان بین المللی نشان می دهد که استفاده از لبنیات بیشتر در رژیم غذایی سالمندان باعث می شود که این عزیزان کمتر دچار سقوط و شکستگی های ناشی از آن بشوند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
تکنولوژی در «زیمد» عصای دست سالمندان می شود
سالمندی یکی از برهه های حساس و دارای اهمیت در زندگی هر شخص و خانواده ای است. تعیین سن سالمندی قراردادی است که در ایران از 60 سالگی به بعد در نظر گرفته شده است. طبق پیش بینی منابع بین المللی در سال های نه چندان دور ساختار جمعیتی ایران به یک ساختار کاملا سالخورده تغییر خواهد کرد؛ که متاسفانه درحال حاضر، ایران تدابیر چندانی برای گذراندن این برهه از زندگی در نظر نگرفته است.
-
نکات مهم سلامت دهان و دندان در سالمندی
در سنین بالا باید حتما هر شش ماه یک بار به دندان پزشک مراجعه کرد تا به طور کامل وضعیت دندانها بررسی شود. بسیاری از سالمندان توانایی رسیدگی به نظافت دهان و دندان را ندارند و نمیتوانند از مسواک به درستی استفاده کنند، در چنین شرایطی میتوانید از مسواک برقی استفاده کنید.استفاده از نخ دندان به شدت توصیه میشود.
-
معاون پرستاری وزارت بهداشت :
در دو دهه آینده با بحران سالمندی مواجه خواهیم بود
معاون پرستاری وزارت بهداشت با بیان اینکه در دو دهه آینده با بحران سالمندی مواجه خواهیم بود، گفت: توجه به پرستاری جامعه نگر برای عبور از این بحران نقش برجسته و پررنگی خواهد داشت.
-
3 نرمش آسان برای حفظ تعادل سالمندان
این نرمشها را حداقل دو بار در هفته انجام دهید. قبل از شروع بهتر است 5 دقیقه بدن خود را گرم کنید، مثلا آهسته راه بروید. لباس مناسبی بپوشید و در کنار خود بطری آب بگذارید تا آب بدنتان کم نشود. اگر محدودیت حرکتی یا پرهیز پزشکی دارید، حتما آنها را رعایت کنید.