-
این ۹ غذای کمچرب که ناسالم هستند
برخی غذاهای کمچرب یا رژیمی ممکن است آنقدرها هم که فکر میکنید سالم نباشند.
-
خطرات جدی استفاده کردن از عینک آفتابی غیراصل
چرا نباید از عینک آفتابی تقلبی استفاده کنیم؟
عینک آفتابی بعنوان ابزاری معمول برای مراقبت از چشم ها در مقابل تابش نور آفتاب شناخته میشود. انواعی از عینک های آفتابی بصورت تجاری وجود دارند. برخی از آنها عینک آفتابی مناسب چشم هستند و برخی دیگر نه تنها مناسب نیستند بلکه میتوانند منجر به آسیب چشم ها نیز گردند.
-
هرچی سنگه پیش کفش تنگه/ نکاتی در باب انتخاب پایافزار مناسب
بعد از اهمیت پوشش در بحث لباس، از منظر سلامت و حساسیت، کفش در درجه بالایی از اهمیت قرار میگیرد چراکه انتخاب نادرست آن میتواند عوارض متعددی را به همراه داشته باشد.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
6 فایده پوشیدن کفش طبی و اسپرت
کفش طبی یا کفشهای ارتوپدی و کفشهای اسپرت، انواع خاصی از کفشهایی هستند که به طور مخصوص برای پشتیبانی از سلامت و راحتی پاها طراحی شدهاند. این کفشها اغلب توسط متخصصین ارتوپد و فیزیوتراپیستها توصیه میشوند و دارای ویژگیها و طراحیهای خاصی برای پشتیبانی از ساختار پا و کمک به کاهش درد و ناراحتی هستند. در این مقاله، به بررسی مزایای کفشهای طبی و اسپرت برای سلامت بدن میپردازیم.
-
محققان تاکید می کنند؛
روزانه ۳۰ دقیقه کمتر نشستن باعث کاهش فشارخون بالا می شود
یک مطالعه جدید می گوید سالمندان بعد از برخاستن و تحرک بیشتر، فشارخون شان پایین می آید.
-
با چه دیدگاهی باید ازدواج کرد؟
یک مشاور خانواده با بیان اینکه میتوان به ازدواج به عنوان یک مدرسه نگاه کرد که قرار است در آن رشد کنیم، گفت: با این نگاه، دیگر سختیها، تعارضات و اختلافنظرهایی که در زندگی به وجود میآیند، بد نیستند بلکه میوه خوب ازدواجاند که زمینه رشد انسان را فراهم میکنند.
-
چکاپ های ضروری برای مردان
زنان دو برابر مردان برای معاینه سالانه به پزشک مراجعه می کنند و آمار نشان می دهد که 38 درصد از مردان در شش ماه گذشته به پزشک مراجعه نکرده اند.
-
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق می شود؟
بوی بد عرق میتواند اذیت کننده باشد اما اغلب نگران کننده نیست. بهترین راه برای برطرف کردن این مشکل، یافتن علت آن است. گاهی ممکن است تغییر بوی بدن ناشی از کمبود برخی ریزمغذیها در بدن مانند ویتامین C و ویتامین B2 باشد که در این مقاله به آن میپردازیم.
-
چگونه فرزندان شادتری تربیت کنیم؟
همه والدین دوست دارند فرزندانی شاد و پرانرژی تربیت کنند تا در سنین بزرگسالی در برابر اتفاقات تابآورتر باشند و بتوانند به تنهایی از پس مشکلات خود برآیند.
-
زودتر شام بخورید
آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟/ اعلام ۵ دلیل علمی
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته میشود، اهمیت ویژهای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کردهاید که زمان شام خوردن میتواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ در این مطلب به بررسی این موضوع و ابعاد آن پرداخته میشود.
-
هشدار نسبت به بازسازی ظروف تفلون در مراکز غیرمجاز
کارشناس اداره غذای سازمان غذا و دارو نسبت به بازسازی و بازیافت ظروف تفلون در مراکز غیرمجاز هشدار داد و گفت: مراکز فاقد مجوز بهداشت بازیافت ظروف نچسب، از مواد غیر استاندارد و سمی استفاده میکنند.
-
این سبزی بهاره برای کنترل قند خون درمان کبد چرب است
ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم میکند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان میدهد.
-
روشندل عنوان کرد؛
نقش گفتاردرمانگران در کنترل اختلال طیف اوتیسم
عضو هیأت مدیره انجمن علمی گفتاردرمانی ایران، به تشریح نقش گفتاردرمانگران در کنترل اختلال طیف اوتیسم پرداخت.
-
راهکاری ساده برای حفظ جوانی مغز
مغز افراد دوزبانه با افزایش سن، جوانی خود را حفظ میکند.
-
کاهش وزن باعث بزرگ شدن آلت تناسلی می شود؟
کاهش وزن به طور بالقوه می تواند منجر به افزایش جزئی در ظاهر سایز آلت تناسلی شود و این به دلیل کاهش «بافت چربی» واقع در بالای آلت تناسلی است.
-
کار با دست برای مغز مفید است
فعالیتهایی مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی میتواند شناخت و خلقوخوی شما را بهبود بخشند.
-
سندروم «سیندرلا و شاهزاده سوار بر اسب سفید»
یک مشاور خانواده با تاکید بر اینکه ازدواج حرکتی به سوی بالندگی است، میگوید: هنگامی که زوجین برای جنگیدن با مشکلات با یکدیگر همسو و همکوش میشوند، صمیمیت در رابطه آنها شکل میگیرد و دلبستگی میانشان تقویت میشود و چنین ازدواجی شایستگی دارد.
-
کدام مواد شیمیایی خانگی سلامت مغز را هدف قرار میدهند؟
محققان خطرات ناشی از استفاده از مواد شیمیایی رایج خانگی را بر سلامت مغز هشدار دادند.
-
هوای گرم چگونه سیستم ایمنی را مختل می کند؟
تحقیقی که به نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن به هوای گرم پرداخته است، بینش جدیدی را در مورد آنچه که هنگام افزایش جیوه رخ میدهد، ارائه میکند.
-
با رعایت این 6 نکته زندگی سالمی داشته باشید
بارها در مقالهها یا برنامههای مختلف سلامتی میشنویم که برای داشتن ذهن و بدنی سالم باید سبک زندگی سالم در پیش بگیریم. اما سبک زندگی سالم چیست و چه مواردی را دربرمیگیرد؟
-
میزان تفاوت تحصیلات زن و شوهر تا چه اندازه مطلوب است؟
یک مشاور خانواده با اشاره به تاثیر تناسب تحصیلاتی در روابط زوجین گفت: هرچه زن و مرد در ویژگیهای مختلف شخصیتی و امکانات زندگی هماهنگ باشند، احتمال سازش بیشتری خواهند داشت بنابراین درباره تحصیلات نیز توصیه بر رعایت تناسب است.
-
۱۰ جاده جذاب برای سفرهای نوروزی
مدیر کل دفتر توسعه گردشگر داخلی به معرفی مسیر مناسب برای سفر در فصل بهار که کمتر مورد توجه قرار میگیرد، پرداخت و گفت: با انتخاب جادههای جذاب میتوانیم از جاذبههای مسیر نیز استفاده کنیم.
-
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی
زمانی فرا می رسد که به نظر می رسد ناچار به مصرف آنتی بیوتیک ها بشویم. اما درک این نکته ضروری است که آنها فقط به درمان عفونتهای باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی و عفونتهای دستگاه ادراری (UTIs) کمک میکنند و نباید برای سایر انواع بیماریها، مانند عفونتهای ویروسی، سرخود استفاده شوند.
-
آیا شمارش گوسفندها برای بیخوابی واقعا مفید است؟
بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بیخوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیدهایم. برای عدهای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیهای مطرح میشود و یا ریشه آن به کجا بر میگردد؟ به عنوان مثال چرا به جای گوسفند توصیه به شمارش دیگر حیوانات مانند اسب، گاو و خرگوش صورت نمیگیرد؟
-
آیا دیدن فیلم پورن باعث افسردگی می شود؟
در حالی که پورنوگرافی و افسردگی ممکن است مرتبط به نظر نرسند، تحقیقات نشان میدهد که این دو موضوع میتوانند بیشتر از آنچه فکر میکنید، به یکدیگر ربط داشته باشند.
-
چه زمانی می توانم رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشم؟
ممکن است به دلایل مختلف، از جمله مشکلات در استفاده از کنترل بارداری و ترجیحات شخصی، بخواهید رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید؛ با این حال، قبل از انجام فعالیت های جنسی محافظت نشده، درک خطرات و عوارض سلامتی مرتبط با آن بسیار مهم است.
-
چطور حافظه قویتری داشته باشیم؟
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارتها و عاداتی وجود دارد که میتوانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید.
-
تحقیقات علمی که فواید روزه برای سلامتی را اثبات کرده است
طبق تحقیقات علمی، روزه گرفتن برای سلامتی فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و طول عمر را به همراه دارد.
-
چگونه ریه های سالم تری داشته باشیم؟
ریه یک عضو حیاتی در بدن است که بدون آن نمیتوان نفس کشید اما عوامل زیادی وجود دارند که کارآیی و عملکرد بهینه ریهها را کاهش میدهند. بنابراین مهم است که بدانیم برای سالم نگه داشتن ریهها چه کارهایی میتوان انجام داد.
-
علائم، راه های تشخیصی و درمان پستان فیبروکیستیک
یک توده فیبروکیستیک معمولاً زمانی که با انگشتان شما فشار داده میشود، به جای چسباندن یا ثابت شدن به بافت اطراف آن، میتواند حرکت کنند